Receitas Cetogênicas: Aprenda comer gostoso sem sair da dieta!


Conheça 200 receitas cetogenicas para que voce consiga comer gosto, sem passar fome e sem sair da dieta cetogenica

No mundo atual, as pessoas buscam cada vez mais formas de perder  peso sem perder a saúde. No artigo de hoje, vamos voltar ao assunto da dieta cetogenica e também sobre as receitas cetogênicas em ebook, que podem te ajudar a perder peso com sucesso. Acompanhe conosco.

O que é a dieta cetogenica?

Receitas Cetogênicas

Dieta cetogenica antes e depois (Foto: Divulgação)

Essa dieta  se resume em queimar gordura comendo gordura. Para isso, o cardápio é baseado em refeições que proporcionam uma grande quantidade de gordura para o corpo, quantidade moderada de proteína e absolutamente nada de carboidrato.O termo cetogênica vem de cetose, o catabolismo que acontece no fígado para que as gorduras sejam transformadas em fonte de energia para o corpo. Esse processo resulta na redução rápida de medidas, desde que somente os alimentos indicados para causar esse efeito sejam ingeridos.

Sendo assim, na dieta cetogênica é essencial o consumo de leite e de todos os seus derivados, já que o alimento é uma das principais fontes de gordura. Além disso, são permitidos alguns embutidos como o salame, fontes de proteínas como o ovo, a carne de peixe que também é fonte de gorduras boas, alguns vegetais e oleaginosas.

200 Receitas Cetogênicas – guia em Ebook

Receitas Cetogênicas

Neste guia em ebook, voce irá conhecer 200 receitas cetogenicas super deliciosas, mas que nao farão com que voce saia da sua dieta. Doces, pudins, lanches, pizza e muito mais com ingredientes do cardápio permitido na dieta cetogenica. Praticidade e facilidade.

Quais os beneficios da dieta cetogenica?

De forma resumida, seus benefícios são:

  • redução da fome;
  • maior perda de peso;
  • redução da pressão sanguínea;
  • diminuição dos triglicerídeos;
  • redução dos níveis de insulina no sangue;
  • melhora do perfil de colesterol.

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