Pimenta caiena é muito utilizada em suplementos, veja suas propriedades e como ajuda a emagrecer

Emagrecer, essa é uma palavra mágica que faz as mulheres pirarem. Afinal, todas querem perder alguns quilinhos, não é verdade? Existem inúmeras dietas e alimentos que ajudam a promover o emagrecimento, e um deles vamos mostrar a você hoje a Pimenta Caiena. Você conhece? Não? Então continue conosco e veja todo os benefícios desse alimento.

Pimenta Caiena acelera o metabolismo

O que faz a Pimenta Caiena emagrecer é que ela é um acelerador do metabolismo e diminui o apetite. O problema é que nem todas as pessoas gostam de pimenta, aquela ardidinha que ela provoca na boca, porém se o objetivo for perder peso, que tal treinar o paladar acrescentando aos poucos a pimenta Caiena na sua alimentação?

Porém, se você é daquelas pessoas que não suportam pimenta, não se preocupe, pois existe a pimenta caiena em cápsulas que traz a pimenta em pó. Dessa forma é possível aproveitar todos os benefícios da pimenta sem precisar sentir o sabor da mesma na boca. As cápsulas foram desenvolvida com o objetivo de beneficiar as pessoas que desejam emagrecer com a pimenta e para aquelas que já estão magras, mas querem manter a forma.

Porém os benefícios contidos na pimenta in natura são muito maiores do que nas cápsulas.

Pimenta Caiena emagrece mesmo?

Pois bem, hoje vamos tirar suas dúvidas. A capsaicina que está presente nas pimentas, o que dá o sabor ardido e acelera o metabolismo, foi isolada e feito teste com pessoas obesas por um período de 90 dias. Foi percebido que essas pessoas tiveram uma quebra maior de gordura corporal, pois nesse período ela foi usada como energia para o corpo. Esse estudo comprovou que as cápsulas de Caiena podem ajudar a emagrecer sim.Não é a toa que alguns termogenicos a utilizam em sua fórmula.

Nesse período essas pessoas consumiram cerca de 135 gramas por dia de capsaicina.

Consumo de pimenta ou cápsulas?

A ingestão de cápsulas não oferece os mesmos resultados que a pimenta in natura. Aquela sensação de queimação e de ardência, que a pimenta deixa na língua é o que aumenta o gasto energético e promove a sensação de saciedade inibindo o apetite. As pessoas que consumiram as cápsulas de pimenta Caiena não tiveram os mesmos efeitos do que aqueles que consumiram a pimenta, pois eles tiveram o metabolismo mais acelerado e a queima de gorduras foi maior. Portanto o consumo de pimenta é muito melhor.

Como consumir a pimenta Caiena para emagrecer?

Se você quer emagrecer consumindo a pimenta Caiena, deve ser consumida de forma contínua, pois seus efeitos são muito benéficos ao organismo. É importante usar a pimenta no preparo de alimentos. A quantidade a ser usada deve regular de acordo com o paladar de cada pessoa. Vale lembrar que não há contraindicações, quanto ao consumo da pimenta Caiena.

Porém, pessoas que tem problemas de estômago, como azia, quem toma medicamentos para controle da diabetes devem consultar o médico antes de fazer uso da pimenta. No caso de ingerir cápsulas é importante tomar com água é importante engolir a cápsula inteira, uma vez que a capsaicina encontrada na cápsula é maior do que a encontrada nos alimentos.

Espero que tenham gostado das informações sobre a pimenta Caiena. Já falamos aqui também sobre os alimentos ricos em polifenóis que sao bem interessantes.

Sugestões de novos artigos podem deixar nos comentários!

Gostou do Artigo? Receba novidades em primeira mão: