Suco seca barriga: Emagrece mesmo? Veja receitas!


Conheça tudo sobre o suco seca barriga: seus efeitos, benefícios, se faz perder peso e mais receitas para fazer em casa.

suco seca barriga

Uma nova receita está invadindo o cardápio das mulheres que estão em busca de um corpo mais bonito (e saudável!) para o verão: o suco seca barriga! Se você ainda não sabe o que, ou está em busca de receitas para esse suco, continue lendo… Vamos contar tudo aqui!

Benefícios do suco seca barriga

Se engana quem pensa que o suco seca barriga é usado apenas para queimar as gordurinhas na região abdominal. Além disso, ele pode trazer muitos outros benefícios para saúde e auxiliar no emagrecimento, como acelerar o metabolismo, ação diurética, o que facilita a eliminação de líquidos e causa um efeito detox, prolongam a sensação de saciedade e melhoram o funcionamento do intestino. Todos esses benefícios juntos podem te fazer perder até 5kg em um mês, se combinado a uma dieta de baixas calorias e uma rotina de exercícios, já que apenas o suco seca barriga não vai fazer milagre.

Receitas de suco seca barriga

As receitas dos sucos seca barriga variam muito, sendo que alguns ingredientes são mais comuns graças as suas propriedades e benefícios, tais como limão, gengibre, abacaxi, berinjela, chia, chá verde, entre outros.

Outra dica é sempre preparar o suco seca barriga e tomá-lo imediatamente, mantendo os seus benefícios. Além disso, é indicado tomar pelo menos dois litros do suco seca barriga para que você perceba a perda de peso. Por fim, é importante lembrar que o ideal é que o suco não seja adoçado, mas se você não conseguir tomá-lo dessa maneira, opte pelo adoçante, mel, ou açúcares mais saudáveis, como o açúcar fit.

Veja algumas receitas a seguir:

Com limão e berinjela

Talvez essa seja a receita mais tradicional do famoso suco seca barriga.


  • 1 berinjela com casa e cortada em fatias
  • 3 limões espremidos
  • 2 litros de água

Deixe a mistura na geladeira por pelo menos duas horas e beba gelado. Se você não conseguir tomar o suco sem adoçar, experimente usar mel.

Com morango e gengibre

  • 1 xícara de morangos frescos ou congelados
  • 1 pedaço de gengibre
  • Água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Geralmente não precisa ser adoçado, pois o morango já é uma fruta doce. Mas se ainda assim você sentir necessidade, pode adoçar com mel.

suco seca barriga

Com abacaxi e chá verde

  • 1 abacaxi sem casca e picado em pequenos pedaços
  • 1 litro de chá verde
  • Hortelã

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente gelo e adoce ao seu gosto.

Com melancia e limão

  • 2 copos de melancia picado em pequenos pedaços e sem semente
  • Suco de um limão
  • Folhinhas de hortelã
  • Água filtrada ou água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sem coar, acrescente gelo e adoce com açúcar, mel ou adoçante.

Com maçã, pepino e chia

  • 2 maçãs com casca e picadas em pedacinhos
  • 1 colher de chia
  • 1/2 pepino com casca
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • Água filtrada ou água coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo. Se for necessário, adoce. Beba imediatamente, já que com o passar do tempo a chia forma um gel em contato com líquidos.

Já falamos aqui também sobre os sucos detox, sugiro a leitura do artigo!

Gostaram do post de hoje, meninas? Se você já toma o suco seca barriga, conte pra gente nos comentários qual é a sua receita preferida!

E até a próxima!