Alimentação

Quindim para Diabéticos: conheça essa receita FIT




Conheça uma receita fit de quindim para diabéticos que é uma delicia e super fácil de fazer, confira!

Nos dias de hoje a diabetes é um problema qu afeta muita gente, até ja falamos sobre isso em vários artigos.Porém, com a criatividade do povo brasileiro de auxilio de nutricionistas, muitas pessoas tem conseguido comer até doces, utilizando outros ingredientes e fugindo do açucar refinado. Pensando nisso, hoje vamos mostrar uma receita de quindim para diabéticos que é super gostosa e também bem fácil de fazer. Acompanhe conosco!

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Receita de Quindim para Diabéticos

Bom, sempre cheque com seu nutricionista ou médico clinico se voce pode consumir esses ingredientes, não nos responsabilizamos por problemas com a receita.

Quindim para Diabéticos

Tudo começa na escolha dos ingredientes, que são:

50ml de leite de coco
50g de coco ralado grosso ou médio
óleo de coco para untar

1 colher de cha de essencia de baunilha

6 gemas de ovo
70g de adoçante xilitol ou xilitol em pó
3 colheres de sopa de óleo de coco

Modo de Preparo

É tudo muito simples , basta seguir o passo a passo abaixo:

Passo 1: Pegue o côco ralada, e coloque algumas gotas de água para ele hidratar e espere alguns minutos

Passo 2: Coloque a manteiga, o xilitol, o leite de côco, o extrato de baunilha e misture tudo muito bem

Passo 3: em seguira, peneire o ovo e misture tudo delicadamente.

Passo 4: A seguir bote em pequenas formas untadas com manteiga e xilitol e espere descansar por uns 10 minutos

Passo 5: Bote então essas forminhas dentro de uma forma maior que você irá encher com agua fervendo

Passo 6: A seguir leve para assar a 180°C até ficar douradinho, por um tempo aproximado de 30 minutos

Passo 7: Espere esfriar um pouco antes de  desenformar, polvilhe côco ralado por cima e delicie-se!

Considerações finais

Bom, espero que tenham curtido saber e aprender essa receita de quindim para diabéticos

Por fim ja falamos em outro artigo sobre as receitas low carb que sao bem interessantes.

Sugestões de novos doces sem açucar ou para diabeticos, podem deixar nos comentarios

Fonte: Pilotando fogao

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