Xepa, vip, veja o que comem para manter a forma os participantes do big brother. Conheça a dieta do BBB 23, confira!
Quem gosta de se cuidar e fazer dietas, não deixa de se ligar em quais delas andam na moda. E com o início do BBB 22, as pessoas já nos mandarma email querendo saber qual dieta os participantes seguem o que chega para eles comerem e mais. Já até falamos aqui sobre a dieta da jade picon, mas hoje voce vai saber tudo sobre o que os outros brothers comem e se fazem algum tipo de dieta. Acompanhe!
Dieta do BBB 23 – o que eles comem?
Bom, é preciso lembrar que nas festas aparecem comidas bem caloricas, que se consumidas podem fazer com que os participantes engordem. Ainda mais se não fizerem exercícios. Como eles não sabem se vão ficar na xepa ou se vão pro vip, ninguem na casa consegue fazer dietas como a low carb ou o jejum intermitente por exemplo.
Mas no dia a dia as coisas não são tão fáceis assim na dieta do bbb. Entenda melhor abaixo.
Qual o cardapio do BBB 23
Bom , os cardapios são divididos entre XEPA com cosias mais normais e simples e VIP com comidas mais chiques.
Cardapio da Xepa
O cardápio disponível para comer na Xepa inclui arroz, feijão, macarrão instantâneo, carnes baratas (como moela, língua e fígado), biscoito de água e sal, rapadura, alho, lentilha, ovos e sal. Nem todos os ingredientes estão disponíveis o tempo todo. Em algumas semanas, não é possível comprar nenhum tipo de fruta ou legume, por exemplo.
Apesar de parecer simples, esse cardapio tem valores nutricionais bem balanceados. “Dá para comer muito bem. Se a gente analisar por um lado nutricional, a Xepa tem todos os componentes necessários da pirâmide alimentar. Pela quantidade de proteínas, carboidratos e lipídios, tem [alimento] suficiente para as pessoas comerem”, opina o chef Danilo Galhardo.
Cardapio do VIP
O cardápio VIP do BBB é digno de hotel 5 estrelas, com aquele café da manhã farto. Nas últimas edições, tanto o café da manhã quanto o lanche da tarde tinha iogurte, dois tipos de pães, maionese, ketchup, geleia de damasco, goiabada, leite condensado, biscoitos variados, achocolatado, pipoca, fermento para bolos, chás e sucos variados.
Para almoço e jantar tem o clássico arroz e feijão, mas tem também filé mignon, lombo de porco, frango e atualmente até opções de carne vegana.
Temperos também são a vontade no VIP, com sal, molho shoyu, caldos variados e muito mais.
Exercícios são importantes
Dentor da casa existe uma bem equipada academia, que ajuda aos brothers ficarem em forma e botarem a saude em dia. A equipe incentiva que os participantes façam exercicios e que participem de provas onde existe esforço físico. Isso tambem ajuda na saude e faz com que eles não engordem. Existe também na casa uma piscina, para que a pessoa faça hidroginastica e relaxe o corpo la dentro. O que tambem ajuda na saude e no emagrecimento.
Considerações finais
Bom pessoal, esperamos que as dicas sejam uteis e que tenham curtido a dieta do bbb 22 e que sirva de inspiração ok/
Por fim ja falamos em outro artigo sobre a dieta do dr nowzaradan de quilos mortais, leia e entenda.
Sugestões e dicas por favor deixe nos comentários
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