Conheça os segredos e o que ela fez para emgrecer, tudo sobre a dieta da jade picon. Veja o que a bbb faz pra ficar em forma.

Na ultima semana, as pessoas so falam sobre o famosos programa BBB. E uma das participantes que tem mais chamado atenção é a participante Jade Picon. Embora hoje apareça magra e esbelta, no passado Jade ja ostentou curvinhas e em recente entrevista falou sobre sua dieta de 21 dias aliada com treinos. No artigo a seguir então, vamos te falar tudo sobre a dieta da jade picon para que voce se inspire. Acompanhe conosco e entenda!

Dieta da Jade Picon – o que ela fez?

Jade controlou sua alimentação após consultar um nutricionista e fez treinos com personal trainer. Bom, após passar uma longa temporada de quase dois meses entre Paris, Espanha, Portugal, Londres e Estados Unidos – e, nesse curto espaço de tempo, direcionou o seu foco nos exercícios e dieta. Deu certo.

Atualmente, ela contorla sua alimentação, evitando fast foods e comendo coisas maus saudaveis.No video abaixo ela explica melhor. Veja algumas dicas que ela deu recentemente no yahoo:

1. Pare e pense se você realmente quer mudar seu estilo de vida

“A força está dentro de você, e chegar ao seu objetivo só depende de você. Então, tem que querer de verdade e correr atrás. Não adianta só ouvir os outros falarem. Esse é o primeiro passo.”

2. Vá com calma

“Tudo que começa em uma intensidade absurda vai embora na mesma intensidade. Então, não adianta acordar amanhã e fazer mudanças radicais. Eu não comecei treinando duas vezes por dia, comecei treinando duas ou três vezes por semana e fui evoluindo de 2018 para cá.”

3. O melhor momento para começar é agora

“Não coloque condições para fazer as coisas. A gente costuma esperar a segunda-feira, o mês que vem, o ano que vem. Ou os melhores looks, a melhor academia. Mas a verdade é que você não precisa de muito para parar de procrastinar e começar.”

4. Tenha paciência e consistência

“Não é do dia para a noite que você vai ver resultados. Acho que eu só vi resultado depois de três meses. Então, demora, mas depois que você vê a evolução na sua saúde e na sua vida, você não para mais.”

5. Procure um apoio

“Tenha alguém para dividir essa jornada com você. É muito importante ter esse incentivo e você acaba criando um senso de responsabilidade e companheirismo com a outra pessoa.”

Exercicios são importantes

Antes do BBB, no dia 13/01 ela mostrou alguns dos treinos e exercicios que vem fazendo.Em seu stories do Instagram, a morena exibiu seu treino do dia e falou como introduziu exercícios físicos no seu dia a dia.

“Que isso sirva de incentivo pra vocês. Consistência traz resultado. Eu sou a prova disso. Eu to há dois anos malhando todos os dias”, declarou na legenda da publicação.

Video sobre a alimentacao e dieta da Jade Picon

No video abaixo do canal da Jade ela explica mais sobre o que anda comendo:

Aviso Importante – Consulte seu medico! Atenção!

É importante lembrar que cada pessoa tem seu tipo fisico, nao adianta somente copiar dietas de famosas. Se voce quer emagrecer com saude, procure seu medico e ele atraves de exames vai poder saber do que seu corpo realmente precisa.Não nos responsabilizamos pelo mal uso das informações aqui apresentadas que são de dominío público na internet.

Considerações finais

Bem pessoas, curtiram as dicas sobre a dieta da jade picon?

Por fim ja falamos em outro artigo sobre a dieta da naiara azevedo que tambem esta no bbb

Sugestões e dicas deixem nos comentários!

Fonte da materia – Q1-globo

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