Vitaminas para engordar: conheça as melhores!

Vitaminas para engordar podem fazer muito pelo seu corpo, confira seus efeitos e quais são as melhores!

Tem muita gente por aí que faz de tudo para emagrecer, chegando até abusar muitas vezes de dietas malucas ou suplementos termogênicos(como o kimera)que prejudicam bastante o organismo e a saúde. Apesar disso, existem aqueles que estão na contra mão disso tudo, ou seja, aqueles que querem emagrecer e aparentar um corpo mais curvilíneo, cheio de formas e saudável, fora do padrão de magreza extrema imposto pela mídia.

Por isso hoje, vamos trazer nesse artigo, dicas super valiosas sobre as melhores vitaminas que pode te ajudar a engordar. Antes de qualquer coisa, precisamos deixar claro que como qualquer dieta, o uso de vitaminas só funciona se a pessoa por metódica e seguir corretamente as indicações do profissional consultado (médico nutrólogo ou de um nutricionista).

vitaminas naturais e sintéticas

Siga essa leitura com a gente e ganhe peso com saúde!

Vitaminas para engordar – do que se tratam?

Aumentar de peso é tão difícil como perdê-lo, ao contrário do que se pensam por aí. Não basta incrementar a quantidade de comida consumida diariamente, mas você também deve colocar especial atenção nos alimentos para engordar, ricos em calorias que você incorpora na sua dieta.

Existem formas diferentes de ganhar peso com as vitaminas. O resultado de aumento de peso pode acontecer através dos alimentos, onde você encontrá as vitaminas naturais ou então, você pode fazer uso de vitaminas não naturais (sintéticas) na sua dieta. Você já escutou falar que as vitaminas engordam? Já ouviu falar do uso de polivitamínicos? Continue a leitura!

Através de suplementos

Nem precisamos falar que a melhor forma de obter vitaminas é através dos alimentos, mas se não for possível manter uma dieta balanceada, você também tem a possibilidade de consumi-las de forma sintética,  em suplementos multivitamínicos ou então em cada vitamina de forma individual. Você pode adquirir estes suplementos em farmácias.

  • Shakes
  • Cápsulas
  • Comprimidos para engordar

vitaminas-centrum

Onde comprar mais barato?

Voce pode adquirir com os melhores preços nas farmácias abaixo:

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Vitaminas para engordar de forma saudável?

Antes de mais nada é importante ressaltar que toda e qualquer dieta deve ser acompanhada de exercícios físicos regulares e com o devido acompanhamento de um profissional qualificado. Dito isso, vamos lá.

A evidência científica existente confirma que o consumo de vitaminas supre muitas carências que seu organismo pode ter, e que podem ser a causa de que você esteja com baixo peso. Isso pode repercutir sobre seu metabolismo, tornando-o mais rápido que o normal.

Existem contra indicações para fazer uso de vitaminas sintéticas?

Como em qualquer outro suplemento, é bom ter o aval do seu médico antes. Faça exames, confira seus níveis nutricionais e decida com o profissional qual a quantidade correta, pois ninguém pode te recomendar nada com mais segurança do que um bom especialista. E já que a intenção é saúde, não custa nada caprichar!

Quais os benefícios pro corpo?

O consumo de vitaminas te ajudará a aumentar o apetite, provocando que você tenha uma maior necessidade de comer alimentos ricos em calorias.

  • aumentam o apetite
  • ativam de forma eficaz a atividade metabólica do organismo
  • melhor absorção dos nutrientes extraídos do alimentos consumidos

Vitaminas importantes:

Vitamina B6 e B12 – Está presente naturalmente nos alimentos de origem animal, e é essencial para a produção de glóbulos vermelhos e para dar energia ao seu corpo. A deficiência de vitamina B12 pode te provocar falta de apetite, fazendo que seja mais difícil obter calorias que você precisa para aumentar de peso.

Vitamina C – Algumas investigações se comprovou que seu consumo diário tem a capacidade de diminuir o metabolismo do seu organismo, te fazendo queimar gordura de forma mais lenta.

Vitamina E – Este antioxidante natural de fama popular também pode te ajudar a ganhar peso graças a que produz uma depuração e regeneração no seu organismo, provocando que este se depure e possa assimilar de melhor forma os nutrientes que absorve dos alimentos.

Inulina – Esta fibra proteica será de grande utilidade para subir de peso, já que sua natureza anabólica beneficiará o aumento de tecidos adiposos, assim como de massa muscular.

Creatina – composto natural pode ser muito útil para incrementar a massa muscular e subir de peso de forma saudável, sem a presença de gordura.

circulo das vitaminas

Conclusão

Vale lembrar que o correto mesmo é associar o consumo de vitaminas (sintéticas ou não) com uma dieta equilibrada e a prática de exercícios regulares. Além disso, é importante estar em acompanhamento com um nutricionista ou um médico endocrinologista, que poderá pedir exames que justifiquem a perna de peso.

E aí, gostou desse artigo de hoje? Deixe seu comentário, dica ou sugestão abaixo!

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1 comment

  1. Claudia.

    Amei..eu treino para ganhar massa ..ja consegui 6 quilos..so com treinos e alimentação..mas agora parece que estacionou..eu ja treino a 2 anos..quando comecei a treinar..eu pesava.55 quilos…hoje estou com 62 quilos..mas tem um porém sou alta .tenho 1.75 de altura..a luta e árdua meu Deus….

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