Fibras podem ajudar bastante nosso sistema digestivo, veja como elas agem no corpo e como consumir as melhores! As fibras alimentares são substâncias derivadas de polissacarídeos formadores das moléculas de celulose, mas você conhece a…
Sabia que para ter um bom sono é necessário muito mais que fechar os olhos. Veja como dormir mais fácil com nossas dicas. A hora do sono é sagrada para a reposição celular, para rebobinar…
Precisa emagrecer urgente? Confira algumas dicas que realmente funcionam No mundo atual, as pessoas estão cada vez mais proecupadas com o peso e acabam cometendo algumas loucuras na ânsia de emagrecer urgente. É bem verdade…
Vitaminas para engordar podem fazer muito pelo seu corpo, confira seus efeitos e quais são as melhores! Tem muita gente por aí que faz de tudo para emagrecer, chegando até abusar muitas vezes de dietas…
Diverticulite tem vários sintomas, aprenda como ela age no organismo e como é feito o tratamento. Muitas vezes quando ouvimos de um médico ou especialista em saúde sobre a importância de uma dieta balanceada e…
É super comum ter cãibra quando fazemos exercícios ou quando ficamos muito tempo em uma mesma posição. Leia aqui como evitar as doloridas cãibras! As cãibras musculares são extremamente comuns. Estima-se que até 95% das…
