Torta low carb é uma delícia e vai te manter na dieta, veja que fácil fazer!
Com novos adeptos da dieta low carb a cada dia, é normal que surjam cada vez mais receitas maravilhosas com pouquíssimo carboidrato. Trouxemos hoje duas receitas para você ficar com água na boca: uma torta de frango que é uma delícia e uma torta de brócolis que é difícil de resistir. E o melhor de tudo: as duas são low carb! Confira:
Torta de frango low carb
Torta de frango low carb Ingredientes:
– 3 ovos
– 1 colher de sopa de fermento em pó
– 1 fio de azeite
– 200g de queijo mussarela
– 300g de peito de frango desfiado
– 1 caixinha de creme de leite sem soro
– Tomate picado a gosto
– Cebola picada a gosto
– Pimentão picado a gosto
– Salsa picada a gosto
– Azeitona picada a gosto
Modo de preparo:
Coloque um fio de azeite na frigideira já quente e adicione o frango já cozido e desfiado. Coloque o tomate, a cebola e o pimentão, já picados, e refogue por alguns minutos. Por último, coloque a salsa e a azeitona junto à mistura e reserve. Em um liquidificador, bata os ovos e o creme de leite até que se obtenha uma mistura homogênea. Despeje a mistura em um recipiente e coloque o fermento, misturando levemente para que ele se incorpore à massa. Em uma forma untada, coloque metade da massa e asse em forno preaquecido a 180°C por 15 minutos, aproximadamente. Em seguida, adicione o frango temperado e despeje o restante da massa. Adicione o queijo mussarela por cima e leve ao forno novamente, por cerca de 30 minutos. Sirva ainda quente.
Torta de brócolis low carb
Torta de brócolis low carb Ingredientes:
– 2 ovos
– 1 brócolis médio
– 1 cenoura ralada
– 1 cebola cortada em cubos
– 1 colher de chá de sal
– 1 colher de sopa de semente de chia
– ½ xícara de chá de requeijão
– ½ xícara de chá de queijo parmesão
– Salsa a gosto
– Cebolinha a gosto
– Pimenta do reino a gosto
Modo de preparo:
Primeiro, cozinhe o brócolis, mas sem que ele fique muito macio. Depois, bata o brócolis cozido em um multiprocessador ou liquidificador, até que ele fique bem triturado e o reserve. Bata os ovos, de preferência com a ajuda de um fouet. Adicione todos os ingredientes restantes em um recipiente, menos o queijo, e misture bem. Coloque a massa em um refratário que possa ir para o forno e salpique o queijo por cima. Leve a torta ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos. Espere esfriar e já estará pronta para servir.
200 Receitas Low carb – Emagreça comendo gostoso
Para quem curtiu essa receita, mas quer mais, o Guia definitivo em E-book 200 Receitas Low Carb vêm com mais 30 receitas para o café da manhã, é basicamente 01 receita diferente por dia, nele você encontra também mais de 60 receitas para almoço e jantar, todas muito saborosas e fáceis de fazer e ainda conta com muitas sobremesas diferentes e Deliciosas!
Ah, já ia esquecendo, além das 200 Receitas Low Carb você receberá 2 BONÛS TOPS!
Comece hoje mesmo a preparar delicias saudáveis:
Gostou do Artigo? Receba novidades em primeira mão:
