Pãozinho low carb fit oopsie, sem gluten,  é uma delicia e tem feito sucesso no Instagram!

Uma das dietas que mais está em evidencia na mídia, a dieta low carb tem reunidos famosos e atrizes em votla de um cardápio polêmico, mas que realmente funciona, já que muitos deles perderam peso de forma substancial. O grande empecilho de quem faz essa dieta é realmente ficar sem o pão no café da manhã, já que a farinha de trigo é uma fonte de carboidratos bem conhecida. Mas no artigo de hoje vamos dar uma dica de pão sem farinha low carb fit  que é o oopsie, que pode te ajudar a comer melhor e perder peso efetivamente. Acompanhe conosco, mas e depois entenda um pouco como é feita a alimentação low carb.

Receita do Paozinho OOPSIE

Tudo começa na escolha dos ingredientes:

– 3 ovos
– 90 gramas de cream cheese
– Uma pitada de sal (opcional)
– Gergelim a gosto para polvilhar (ou outra semente que você preferir) (opcional)

Modo de Preparo

Basta seguir o passo a passo:

1- o primeiro passo é bater as claras com uma pitadinha de sal até ficar em neve. O ponto ideal é quando você virar a tigela de ponta a cabeça e a clara não cair. Deixe reservado.

2- Em seguida, use um fouet, misture as gemas e o cream cheese. Não é necessário mexer demais, só até formar uma mistura lisa e homogênea.

3- Em seguida, Junte as claras em neve e mexa delicadamente para que a mistura não perca o ar.

4- Voc6e irá forrar uma assadeira de tamanho grande com papel manteiga e unte com um pouco de manteiga ou use papel silicone.

5- Em seguida, com uma colher de sopa, faça porções da massa na assadeira. Mantenha uma distância de cerca de 1,5 cm entra elas e salpique as sementes que você desejar.

6- Agora pode levar ao forno preaquecido a 160 graus por 20 a 25 minutos ou até ficar dourado.

Ele está pronto para servir! O recheio fica pela sua criatividade, mas cream cheese light é uma boa!

Dieta Low carb – do que se trata?

As Dietas Low Carb ou de alimentos sem carboidrato, são aquelas que apresentam maior quantidade de gorduras do que proteínas e, claro, de carboidratos. A lógica dessa composição é que quanto menor a quantidade de insulina liberada, menor será o acúmulo de gordura corporal. Para quem não sabe, a insulina é um hormônio que favorece o ganho de peso, e a sua liberação no organismo acontece quando consumimos carboidratos.

No conceito low carb, uma boa dieta deve incluir carboidratos “do bem”, ou seja, aqueles de menor impacto glicêmico, que forneçam fibras, nutrientes e compostos bioativos. Legumes, verduras, frutas, tubérculos, leguminosas, sementes, biomassa de banana verde, farelo de aveia e as oleaginosas são as melhores opções.

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