Internautas são surpreendidos com Jojo Todynho Magra , veja seu antes e depois, o que ela fez para emagrecer: dieta, cuidados e mais!
Atualmente, as pessoas andam cada vez mais de olho em como pessoas famosas emagrecem e cuidam da sua saude. Foi assim por exemplo com a dieta da Camila Queiroz ou a da Grazi massafera que ja publicamos aqui. E uma famosa que surpreendeu a todos recentemente, foi a jojo todynho magra, que está agora esbanjando saude. Veja a seguir o que ela fez para perder 16kg e como ela se mantém em forma.
Jojo Todynho Magra – o que ela fez?
Desde novembro do ano passado, a funkeira faz um processo de reeducação alimentar aliado a exercícios físicos. Jojo Todynho perdeu 16 quilos em dois meses. Após a mudança no estilo de vida, com reeducação alimentar e uma rotina de exercícios físicos, a cantora estava incomodada com seus seios e decidiu fazer cirurgia.
Nesta quarta-feira, 8, ela surpreendeu os fãs ao aparecer bem mais magra no perfil dela no Instagram. A cantora Jojo Todynho perdeu cerca de 10 kg duas semanas após ter retirado o balão gástrico ainda em abril, segundo a sua nutricionista, Renata Branco. Com o balão, durante um mês, Jojo já havia eliminado 14 kg. A cantora justificou o procedimento devido ao cuidado a sua saúde — e não por uma questão estética..
Cirurgia nos seios
Em março, a funkeira revelou que tinha planos de fazer a cirurgia após emagrecer. “Conforme vou perdendo peso, vai aparecendo pele”, explicou na ocasião. Há duas semanas, Jojo gravou um vídeo justificando o procedimento para algumas pessoas que a criticaram por fazer alterações no corpo. “Já para acabar com a palhaçada, que aceitação e empoderamento não tem nada haver com o corpo. Eu emagreci 16 quilos em dois meses. Você sabe o que é isso? Alguém gosta de ficar com o peito caído? Ninguém. A vida é minha e eu faço dela o que eu quiser”, desabafou. Jojo Todynho retirou 1,8 quilo de cada seio e colocou 1 quilo de silicone.
Exercicios com bastante foco
Jojo está focadíssima no corpão para o verão 2022. Nesta segunda-feira (18), a cantora deixou os seguidores de boca aberta após compartilhar um vídeo mostrando sua rotina de treinos.
No vídeo, a cantora aparece levando peso e fazendo agachamentos. “Seja sua maior motivação”, escreveu na legenda da publicação.
“Arrasa meu amor”, “força”, “bora”, “já estou sentindo o corpo da Gracyanne [Barbosa]”, “obrigada pela motivação, te admiro mulher”, comentaram os fãs, empolgados.
Dieta da jojo todynho
De acordo com sua nutricionista, Jojo passou por um processo de reeducação alimentar, e não exatamente uma dieta restritiva. “Faço com ela uma reeducação com menos alimentos inflamatórios, como enlatados, embutidos, excessos de gorduras saturadas e carboidratos refinados. Substituo esses produtos por carboidratos complexos, como alimentos integrais, farelo de aveia e semente de chia”
As gorduras são substituídas por gorduras boas, como o azeite extra virgem, abacate e oleaginosas. Também recomendo frutas com baixo índice glicêmico, legumes e verduras. A dieta agora não conta com carboidratos. Sem ele, que é o principal fornecedor da glicose que dá energia para as células, o organismo busca outras fontes de combustível, principalmente a gordura, que é o nutriente mais ingerido na dieta cetogênica.
Já falamos em outros artigos sobre os beneficios do azeite e tambem sobre a dieta cetogenica e a low carb, leia:
Alimentação Low Carb ( Dieta Low carb ): Cardápio e como Emagrece!
Dieta cetogênica: aprenda como funciona!
Azeite x óleo de girassol: qual o melhor pro corpo?
Jojo todynho antes e depois
Veja o antes e depois da cantora para voce se inspirar:
Historia da Jojo todynho emagrecendo em video
Nesse video da RedeTV , a explicacao do caso:
Aviso Importante
É importante lembrar que cada pessoa tem seu tipo fisico, nao adianta somente copiar dietas de famosas. Se voce quer emagrecer com saude, procure seu medico e ele atraves de exames vai poder saber do que seu corpo realmente precisa.Não nos responsabilizamos pelo mal uso das informações aqui apresentadas que são de dominío público na internet.
Considerações Finais
Para quem quer se cuidar, leia também em outro artigo sobre as unhas decoradas para o ano novo que são bem legais!
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Referências – Istoe gente
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