Almoço Low Carb: 2 receitas low carb Top e deliciosas!


Almoço Low Carb pode ser uma opção ecxelente para quem quer emagrecer com saúde, trazemos 2 receitas low carb super deliciosas, que vão arrasar!

Aqui em nosso site, sempre tentamos mostrar a nossos leitores que para perder peso com saúde, nem sempre precisa passar fome, ou tomar aqueles shakes horríveis da herbalife. É possível sim comer e se nutrir, sem fazer seu corpo sofrer com isso. Já falamos aqui em outras ocasiões sobre a dieta low carb e seus benefícios e até demos dicas de receitas. No artigo de hoje, vamos mostrar 2 dicas para um almoço low carb supimpa e fácil de fazer. Ma primeiro entenda como funciona essa dieta.

O que é a Dieta Low carb?

almoço low carb

A dieta low carb, juntamente com a dieta da nasa, é uma das que mais fez sucesso em 2017 e promete virar tendêcia em 2018.Indo direto ao assunto, essa dieta consiste em diminuir a ingestão de carboidratos (açúcar/ energia), impedindo o seu armazenamento em forma de gordura no nosso organismo, passando a usar o que já temos armazenado como fonte de energia. Isso ajuda diretamente na queima da gordura e na inibição de retenção de líquidos.É baseada em comida de verdade, evitando ao máximo os industrializados.Mas, é importante tomar cuidado com dietas restritivas. O low carb quer dizer “baixo” carboidrato e não “zero”.Abaixo, vamos dar 3 dicas de receitas para um bom almoço low carb, nutritivo e gostoso.

Almoço Low carb – 2 receitas top

Frango com Vegetais

Uma receita gostosoa e onde os ingredientes são simples e baratos, veja só:

  • Manteiga
  • Peito de frango
  • Sal
  • Pimenta
  • Alho em pó
  • Tempero curry
  • Legumes

frango low carb almoço

Modo de Preparo:

  • Corte o peito de frango em pedaços pequenos.
  • Coloque duas colheres de sopa de manteiga em uma panela e leve ao fogo e deixe derreter.
  • Coloque os pedaços de frango.
  • Em seguida, adicione  sal, pimenta, alho em pó e o tempero curry à gosto.
  • Deixe fritar o frango sem esquecer de mexer até ficar marrom, numa textura crocante.
  • Sirva ele com alguns legumes de sua preferência.

Moqueca de ovo

Uma delicia diferente, confira os ingredientes:

  • 1 colher de azeite ou manteiga ghee
  • 1/2 cebola picado
  • 1 dente de alho picado
  • 1/2 pimentão picado
  • 1 tomate picado
  • 1 xícara de molho de tomate caseiro (o industrial não serve, pois tem açúcar)
  • 4 ovos
  • 1 pitada de coentro
  • sal, e temperos a gosto

Modo de preparo

Muito simples, veja só o passo a passo:

  1. Em uma frigideira grande, doure o alho e as cebolas
  2. Adicione o pimentão, o tomate e deixe ferver
  3. Coloque o molho de tomate e deixe encorpar
  4. Faça alguns “buracos” molho com a colher, e vá adicionando os ovos rapidamente (separados cada um num buraco)
  5. Tampe a frigideira, e abaixe o fogo
  6. Tempere, veja se os ovos estão no ponto de seu gosto e desligue

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Comece hoje mesmo a preparar delicias saudáveis:

Sugestões e dúvidas podem ser deixadas nos comentários!

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