Sofrendo com esse problema? Conheça 5 remédios caseiros para aliviar os sintomas da menopausa
Além de cuidar de nossa dieta e incluir alimentos que nos ajudam a lidar com os sintomas da menopausa, também podemos recorrer a remédios alternativos, como flores de Bach.
A menopausa é um estágio muito importante de mudanças para mulheres que geralmente causam sintomas diferentes, como:
- Afrontamentos
- Suores
- Secura
- Excesso de peso
- Instabilidade no humor
No entanto, cada mulher vive de forma diferente e com maior ou menor intensidade.
Neste artigo, oferecemos 5 soluções naturais para aliviar os sintomas da menopausa com alimentos e alguns remédios muito eficazes, sem efeitos colaterais.
Remédios caseiros para aliviar os sintomas da menopausa
Sucos Naturais
Além de alguns suplementos muito benéficos para uma menopausa saudável e feliz, uma dieta equilibrada é sempre a chave para manter a saúde. Por esta razão, os sucos naturais, feitos em casa com frutas e legumes, são essenciais em uma dieta completa e natural.
Eles nos fornecem uma grande quantidade de vitaminas e minerais, bem como fibras, o que é muito adequado para melhorar o trânsito intestinal e, consequentemente, a purificação do corpo. Desta forma evitamos o acúmulo de toxinas que pioram os sintomas da menopausa.
Sementes de Chia
Se colocarmos as sementes de chia de molho a noite toda, observaremos como a água se torna gelatinosa. Isso acontece devido ao seu conteúdo de mucilagem, que nos ajuda a limpar o intestino em profundidade.
Se tomarmos este remédio diariamente, perderemos volume na área da barriga, especialmente se sofrermos gases ou constipação.
Nós também podemos adicionar o chia a smoothies, sucos, biscoitos ou biscoitos. Desta forma vamos consumi-lo sem perceber e alcançaremos uma cintura menos volumosa de forma progressiva.
Alho
Para melhorar a saúde geral e prevenir os sintomas da menopausa, podemos beneficiar de todas as propriedades do alho , um alimento medicinal que limpa o corpo e melhora a circulação.
Podemos consumir alho cru esfregando-o em torradas ou adicionando-o a sucos de vegetais caseiros. Há também cápsulas com óleo de alho para quem não aguenta o cheiro.
Levedura de cerveja
Levedura de cerveja é um suplemento bem conhecido para tratar problemas de pele, cabelo e unhas. Além disso, graças ao seu alto teor de vitaminas e minerais, é recomendado para melhorar os sintomas da menopausa, dar energia e regular o sistema nervoso.
Ginseng
O Ginseng é uma planta medicinal muito adequada para tratar os estados usuais de depressão e tristeza nesta fase de mudança. No entanto, não é recomendado em casos de nervosismo ou pressão alta, pois é um remédio para ativar o corpo.
Podemos realizar tratamentos de 10 dias e descansar o resto do mês. Vamos notar uma melhora significativa no humor.
Importante – aviso a sua saude
Sempre procure seu medico antes de tomar qualquer composto ou remedio contra os sintomas da menopausa ok? As informações aqui presentes são de domínio público na internet e não nos responsabilizamos pelo mal uso das mesmas. Somente seu medico com seus exames pode dizer o que voce precisa.
Considerações finais
Esperamos que consigam com sucesso aliviar os sintomas da menopausa.
Por fim já falamos em outro artigo sobre como fazer o cabelo morena iluminada e mais dicas.
Sugestões e dicas deixe nos comentários ok?
Fonte: Receitafit.pro
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