Torta de Atum Low Carb: gostosa e fácil de fazer!


Quer comer gostoso sem sair da dieta? A Torta de atum low carb é uma boa pedida para almoço e jantar, veja que fácil fazer.

Quem gosta de comer e aprecia uma boa mesa, sabe que a culinária brasileira tem pratos deliciosos, mas que infelizmente nem sempre podemos provar, por estarmos de dieta ou alguma restrição alimentar. No artigo de hoje, pensamos em você que faz a dieta low carb e não pode ficar comendo qualquer coisa. vamos mostrar um prato muito legal, gostoso e que não vai atrapalhar sua dieta: a torta de atum low carb. Acompanhe conosco.

Torta de Atum Low Carb – receita deliciosa

A torta de atum é algo delicioso, uma vez que o atum é um dos peixes mais saborosos da natureza e é fonte de omega 3.

torta de atum low carb

Tudo começa na escolha dos ingredientes para massa:

Modo de fazer

É tudo muito simples. Basta seguir o passo a passo abaixo:

1- O primeiro passo é bater bem os ovos com um fouet ou na batedeira, até espumar bem. Isso é importante para que a sua torta salgada fique fofinha em vez de solada.


2-Em seguida, adicione a farinha de amêndoas, o sal e o fermento e misture bem até formar uma massa homogênea. Deixe a massa reservada.

3-Feito isto, vamos ao recheio. Misture o atum com o tomate, a cebola, a salsinha e a pimenta.

4-Agora vamos a montagem: você irá colocar metade da massa da torta em uma forma de 20 cm untada com azeite.

5-Espalhe bem o recheio, até as bordas.

6-O próximo passo é cobrir com a massa restante e espalhe bem. Em seguida salpique orégano a gosto(se quiser), um passo opcional mas que dá aquele gostinho de pizza na torta.

7- Você irá assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos, ou até dourar por cima, e está pronta! Espere esfriar antes de provar.

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