Sopa emagrecedora  é deliciosa e gostosa, confira essa receita incrível e perca peso com sucesso

Se você está querendo emagrecer de maneira saudável, evitando vários suplementos alimentares de caráter “milagroso” e que fazem mal à saúde como a sibutramina, acompanhe esta receita de sopa emagrecedora, super top e fácil de fazer.Para emagrecer e desintoxicar o corpo naturamente, que tal uma sopa? Mas, não são aquelas sopas industrializadas, viu? As sopas emagrecedoras devem ser feitas em casa, com ingredientes reais, e o resultado fica saboroso.

As sopas prontas são ricas em sódio e, mesmo que seja indicado no rótulo que emagrecem, é preciso desconfiar. No final, o resultado pode ser contrário, pois há uma série de produtos químicos na composição desses tipos de sopas.

Mas como vou emagrecer tomando sopa? Confira a resposta no próximo tópico.

Sopa Emagrecedora: como funciona?

As sopas emagrecedoras são indicadas por médicos e nutricionistas, especialmente para pacientes que vão passar por algum procedimento cirúrgico e, por isso, precisam perder peso num curto período de tempo.

O processo, basicamente, consiste em substituir algumas das principais refeições (almoço ou jantar) do dia por sopa.

No entanto, a dieta da sopa ficou muito famosa e ganhou adeptos em todos os lugares do mundo. Motivo? Com a sopa emagrecedora, é possível emagrecer de 2 a 7kg rapidamente, o que chamou a atenção de muita gente.

Abaixo, confira uma receita especial de sopa emagrecedora:

Sopa de legumes que emagrece

Não pense que as sopas emagrecedoras são sem graça e feitas apenas com água, pois elas são extremamente nutritivas. Veja como preparar:

Ingredientes:

• Folhas de couve;
• 01 pimentão médio;
• 02 cenouras inteiras;
• 03 salsões;
• 05 rabanetes;
• 01 beterraba grande;
• 01 maço de cheiro verde;
• Pimenta do reino a gosto;
• 03 dentes de alho grandes;
• 02 tomates médios;
• 01 colher de sopa de óleo de coco;
• 01 litro de água;
• Sal a gosto.

Modo de preparo:

Pique todos os legumes e deixe reservado em um recipiente. Posteriormente, pegue uma panela grande e comece refogando o alho até que ele fique bem dourado.

Depois, acrescente os ingredientes e comece a mexer em fogo baixo. Vá colocando a água aos poucos, até que os legumes fiquem cobertos. Deixe ferver em fogo baixo, com a panela tampada.

Deixe a mistura ferver por 40 minutos, para que todos os legumes fiquem bem cozidos e o caldo fique saboroso. Mas, você pode deixar cozinhando o tempo que preferir, depende do seu desejo.

Como usar a sopa emagrecedora na dieta

Antes de saber como a sopa emagrecedora pode influenciar a sua dieta, procure um nutricionista especializado.

Assim como foi mencionado no meio deste texto, a dieta da sopa consiste em substituir uma ou mais refeições por sopa. O mais recomendado é ingerir a sopa de noite, no lugar da janta.

Durante o dia e as demais refeições, prefira por frutas de baixas calorias, queijo branco e até sucos detox.

Sopa emagrece?

Em tese, as sopas não possuem efeitos emagrecedores. O que realmente ocasiona no processo de queima de gordura é a dieta atrelada à prática diária de exercícios físicos.

De todo modo, procure um nutricionista e faça um diagnóstico médico.Já falamos aqui sobre as receitas para airfryer que são deliciosas também.

E aí, o que achou da sopa emagrecedora? Comente aqui em baixo.

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