Pizza de Couve Flor Low Carb: conheça a Receita do Faustão!


Aprovada até por Cláudia raia, conheça a Pizza de couve flor Low carb que passou no último domingão do faustão.

No último domingo, a Atriz comentou sobre a Pizza de Couve Flor Low carb. Muita gente pediu em nossa página do facebook a receita, e resolvemos revelar aqui.Mas para quem não conhece a Dieta low carb, veja abaixo como ela funciona.

Dieta Low Carb – do que se trata?

A dieta Low Carb ganhou muitos adeptos por trazer inúmeros benefícios, principalmente a perda de peso, buscada por grande parte da população. Entre suas vantagens, podemos destacar o fato de não existirem porções ou calorias pré determinadas, sendo assim, você come a quantidade suficiente para satisfazê-lo, apenas controlando a quantidade de carboidratos ingerida.

Outro ponto forte, é que, ela preza por alimentos que promovam saciedade prolongada, como as gorduras boas encontradas em abacates e castanhas, além dos grãos como chia, linhaça e gergelim, fazendo com que seus adeptos busquem por alimentos mais saudáveis e ricos nos mais variados nutrientes.

Pizza de Couve Flor Low Carb

pizza de couve flor low carb

Ingredientes para a Massa

1 ovo;

sal a gosto;

1 xícara de couve-flor ralada;

1 xícara queijo muçarela ralado;

1 dente de alho picado;

orégano a gosto.

Ingredientes para o recheio

muçarela de búfala a gosto;

3 colheres de sopa de molho de tomate;

tomate em rodelas;

manjericão a gosto.


Modo de Preparo

É tudo muito simples, basta seguir o passo a passo abaixo:

1- o primeiro passo é ralar bem a couve-flor e colocar em uma xícara.

2- Em seguida, leve ao microondas por 2 minutos para cozinhar previamente. Você então irá deixar esfriar.

3- Em uma tijela misture a couve-flor com o queijo muçarela ralado e o ovo e amasse até formar uma massa. Tempere com sal, alho, orégano e misture mais um pouco até incorporar os sabores.

4 Agora, unte bem uma assadeira e cubra com a massa. Leve para assar em forno pré-aquecido até as bordas começarem a dourar.

5- Você irá retirar e adicionar recheio começando pelo molho de tomate, depois muçarela, tomate e manjericão por cima.

5- Depois disso, leve ao forno para gratinar e sirva.

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