Conheça uma receita de Pão sem Farinha Low Carb FIT  , uma delícia pra comer bem, sem prejudicar sua dieta

Quem faz dietas, sabe que a dieta low carb tem reunidos famosos e atrizes em volta de um cardápio polêmico, mas que realmente funciona, já que muitos deles perderam peso de forma substancial. O grande empecilho de quem faz essa dieta é realmente ficar sem o pão no café da manhã, já que a farinha de trigo é uma fonte de carboidratos bem conhecida. Mas no artigo de hoje vamos dar uma dica de pão sem farinha low carb fit que podem te ajudar a comer melhor e perder peso efetivamente. Acompanhe conosco e escolha sua receita, mas antes entenda um pouco como é feita a alimentação low carb.

Pão sem Farinha Low Carb FIT – receita simples

Tudo começa na escolha dos ingredientes, que sào:

-3 ovos

-2 colheres de sopa de amendoas batidas no liquidificador

– 2 colheres de sopa de linhaça dourada

-1 xícara de farinha de coco

-Ervas ao seu gosto

-1 colher de sopa de azeite.

-1 colher de sobremesa de fermento pra bolo

– 2 xicaras de agua

-1 colher de sopa de farinha de arroz integral

Modo de preparo

Basta seguir o passo a passo abaixo:

1-Você irá colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até que fique homogêneo.

2-O proximo passo é untar e enfarinhar uma forma de pão e colocar a massa dentro

3-Em seguida, pre aqueça o forno

4- Leve ao forno por 40 minutos a 180 graus, sem deixar de olhar de vez em quando.

5- Quando estiver dourado, tire do forno e espere esfriar 20 minutos antes de servir.

Agora é so comer essa delicia.

O que é a Dieta Low carb?

A dieta chamada de low carb, consiste em reduzir a quantidade de carboidrato digerida diariamente daí esse pão sem farinha low carb ser tão legal.. No entanto, ainda há controvérsias em torno do cardápio sugerido para a dieta, em especial, quais são as proporções mais indicadas de carboidrato para ingerir, alcançar a perda de peso e não comprometer a saúde.

Existe uma corrente que diz que a dieta Low Carb é uma dieta da moda, pela falta de conhecimento de seu contexto e aplicabilidade. No entanto, inúmeros estudos científicos, comprovam sua eficácia e benefícios à saúde. Reduzir a quantidade de carboidratos mostrou-se interessante no controle dos níveis de açúcar e liberação de insulina pelo organismo, redução do peso e emagrecimento, melhora os níveis de HDL, como contribui com a diminuição da inflamação.

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