O pão, sem sombra de dúvidas, é o alimento mais consumido no mundo todo, porém, não é fácil quando se está acima do peso, ou precisa fazer uma dieta, se manter longe do pão. Foi pensando nisso que eu desenvolvi uma receita deliciosa e muito fácil de fazer na panificadora. Você só precisa colocar os ingredientes e programar a máquina para pão integral, é muito fácil.

Veja a receita passo a passo para fazer esse pão delicioso.

Pão Fit de panificadora

Ingredientes:

1 medida copo (da panificadora) de água;

1/2- medida (copo da panificadora) de óleo de girassol, ou azeite de oliva, se quiser dar um sabor picante;

2 copos medidas de farinha integral;

1 copo medida de aveia em flocos finos;

1 colher medida pequena de sal (medidor que acompanha a panificadora);

2 colheres medida grande de semente de girassol sem casca;

2 colheres medida pequena de fermento para pão.

Modo de fazer:

Comece colocando na panificadora os ingredientes líquidos; em seguida acrescente a farinha integral e a aveia em flocos finos e por último o sal, a semente de girassol e o fermento. Ligue a panificadora programada para assar pão integral, que é de 3 horas.

Depois de assado tire o pão da forma e deixe esfriar. É só servir, fica uma delícia.

Gostaram da receita pessoal?

Já falamos aqui em outro artigo também sobre marmitas fit que é bem interessante o artigo.

Sugestões de novas receitas podem deixar nos comentários 🙂

 

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