Livro de Receitas Saudáveis: Aprovadas por Nutricionista!

Conheça o ebook livro de receitas saudáveis e coma gostoso! Veja como comer saudável e perder peso com receitas aprovadas por nutricionista.

A Alimentação saudável está ligada ao equilíbrio e à variedade da dieta, que é composta por proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, cálcio e minerais. É também uma alimentação rica em vitaminas. Uma alimentação equilibrada é variada por todos os tipos de alimentos, sem exclusão e abusos.Ou seja, comer bem significa ingerir vários tipos de alimentos e nutrientes, incluindo verduras, frutas, legumes e cereais todos os dias e de forma balanceada. No artigo de hoje, vamos falar sobre um livro de receitas saudáveis para você comer bem e até perder peso. mas antes entenda por que comer saudável é importante.

Por que é importante comer saudável?

Possuir uma alimentação natural que tenha ótimos nutrientes além da prática de exercícios ajuda a ter uma vida longa e saudável não importando a idade. Já faz tempo que pessoas estão se dando conta que uma alimentação saudável ajuda a ter uma excelente qualidade de vida, porém poucas pessoas colocam em prática uma refeição equilibrada. Uma vida possuindo péssimos hábitos alimentares podem causar sérios problemas na saúde de uma pessoa como estresse, obesidade, e algumas doenças consideradas graves.

Por esses motivos que é importante que a alimentação natural de forma saudável seja um hábito.Além de tudo uma boa alimentação vai dar inúmeros benefícios para a sua vida. Com certeza você deve comer o que gosta, mas de forma moderada.veja as vantagens de uma alimentação saudável:

-Previne o surgimento de doenças e reforça o sistema imunológico;

-Ajuda a perder peso e a mantê-lo;

-Melhora o sistema digestivo, permitindo o bom funcionamento do organismo;

-Aumenta a qualidade do sono;

-Garante o bom humor;

-Repõe os nutrientes que o corpo gasta diariamente;

-Permite manter uma aparência saudável;

Mas se você não sabe o que comer, nem como preparar comidas e receitas saudáveis, veja abaixo uma solução para esse problema…

Livro de receitas Saudáveis – ebook digital

Pra quem quer coemr saudável, mas sem perder horas na cozinha, o Guia em E-Book digital 100 Receitas Saudáveis possui o passo a passo de como fazer essas refeições, que começam desde cedo, no café da manhã.

Isso mesmo, o livro digital contem receitas para todas refeições do dia, com muitas variedades para cada uma delas. Ele possui um método incrível para que finalmente consigamos incluir vegetais em nossa rotina. Como? Através de diversas receitas deliciosas e rápidas que deixam a refeição, principalmente o jantar, mais leve e saudável.

Quem é a autora do livro de receitas saudáveis?

Marilia Oliveira é Nutricionista Clínica e Esportiva, graduada pela Universidade Federal UFPEL e Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS. Seu objetivo é ajudar pessoas a se tornarem mais saudáveis e felizes. Ao contrário de muitos ebooks e receitas de site que rodam por aí na Internet, todas as receitas do E-Book são testadas e aprovadas, além de serem recomendadas diariamente no consultório da nutricionista Marilia Oliveira, a autora do livro.

Onde comprar?

O E-Book 100 Receitas Saudáveis é vendido EXCLUSIVAMENTE através do Site Oficial da Nutricionista Marilia Oliveira, a autora. Lá, seus dados pessoais e financeiros são sigilosos e protegidos, garantindo uma compra 100% segura. Além disso, o pagamento pode ser feito com cartão de crédito ou boleto: