Torta de morango diet – receita saudável


Conheça uma receita de torta de morango diet que é uma delicia e super fácil de fazer!

Você sabia que o morango é uma fruta extremamente benéfica para a nossa saúde e o seu consumo pode nos beneficiar de diferentes maneiras? O morango ainda pode ser consumido em diferentes tipos de refeições, até mesmo em doces, como uma torta de morango. Entretanto, a torta de morango tradicional possui açúcar, sendo essa uma substância totalmente desnecessária para pessoas diabéticas. Pensando nisso, foi criada a receita de torta de morango diet, sendo uma opção mais saudável para aqueles que sofrem com diabetes e até mesmo para quem quer diminuir o consumo de açúcar.

Hoje, aprenda a preparar tortas de morango diet.

Torta de morango dietReceita Torta de Morango Diet

Para essa receita, os ingredientes necessários são os seguintes:

– 1 envelope de adoçante;

– 1 caixa de gelatina de morango light ou diet;

– 1 pacote de bolacha maisena integral;

– 1 clara de ovo;

– 1 colher de sopa de manteiga;

– 1 caixa de morango;

– 1 caixa de pudim light ou diet;

– 3 colheres de sopa de leite condensado diet.

Triture a bolacha maisena e acrescente o adoçante. Acrescente também a manteiga e a clara. Misture até se tornar uma farofa úmida. Coloque a massa em formas individuais e leve para assar no forno até dourar levemente. Para preparar o recheio, siga todas as instruções da embalagem do pudim e adicione o leite condensando. Coloque uma colher do recheio em cada forma e adicione os morangos em cima para decorar. Deixe na geladeira até firmar e sirva.


Torta de morango dietReceita Torta de Morango Diet Cremosa

Para essa receita, use os seguintes ingredientes:

– 1 colher de chá de fermento em pó;

– 1 ovo;

– 1 e ½ xícara de chá de farinha de trigo;

– 2 colheres de sopa de margarina light;

– 1 colher de sopa rasa de adoçante.

Para o creme:

– 1 colher de sopa rasa de adoçante;

– 3 copos de leite desnatado;

– 2 gemas;

– 1 colher de chá de baunilha;

– 2 colheres de sopa de amido de milho.

Para a cobertura:

– 1 copo de água;

– 1 caixa de morangos;

– 1 embalagem de gelatina diet de morango.

Misture os ingredientes da massa um a um com a mão até que se torne uma massa homogênea. Coloque a massa em uma fôrma com aro removível. Forre as laterais antes. Em seguida, fure a massa com um garfo e leve para assar no forno em temperatura média. Quando dourar, reserve.

Bata todos os ingredientes do creme no liquidificador, menos a baunilha e o adoçante. Depois leve a mistura ao fogo para engrossar e, quando amornar, adicione a baunilha e o adoçante. Misture bem. Despeje o creme na torta assada. Espere esfriar e depois enfeite com os morangos. Para a cobertura, dissolva a gelatina em água fervente e leve para a geladeira. Depois espalha a gelatina por cima das tortas e leve para a geladeira para firmar. Cada porção possui 165 calorias e quase nada de açúcar.

Esperamos que tenham curtido as receitas, já falamos aqui também sobre as receitas para microondas que são bem legais tambem.

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