Dieta das Três Marias: veja como é feita

Dieta das três marias ou dieta das marias, pode te ajudar de verdade, veja cardápio, como emagrece e muito mais

Você já ouviu falar na Dieta das Três Marias? É um método para perda de peso muito eficaz e que promete te ajudar a perder peso em apenas 3 fases. Por meio dessa dieta você ainda conseguirá melhorar a sua saúde de modo geral e terá mais disposição para suas atividades.

Essa dieta pode ser realizada por qualquer pessoa e hoje você conhecerá como funciona todo o programa, quais são as três fases e todos os benefícios que você poderá usufruir. Ficou interessado? Leia a seguir para saber mais informações!

Conheça a Dieta das Três Marias

A dieta das Três Marias é mais conhecida como Programa das Três Marias e consiste em um e-book no qual você encontra todos os passos para conseguir emagrecer em apenas três fases. Esse e-book pode ser adquirido online e você recebe todas as instruções para conseguir atingir o peso dos seus sonhos, além de materiais bônus para manter uma alimentação saudável.

A fase 1 da dieta consiste na eliminação do inchaço do corpo, a fase 2 consiste em aprender a viver o consumo com moderação e a fase 3 é para manter todos os resultados que você conseguiu obter.

Fases da Dieta das Três Marias

Na fase 1 você irá eliminar o inchaço do seu corpo, pois ele dificulta a perda de peso, afinal faz com que o seu corpo retenha mais líquido do que o necessário. Ao eliminar o inchaço você irá diminuir a retenção de líquidos e de toxinas presentes no organismo, deixando o seu corpo mais limpo e saudável, pronto para consumir somente coisas saudáveis que contribuirão para sua perda de peso. Para eliminar o inchaço é recomendado consumir alimentos desintoxicantes e também preparar sucos verdes.

Na fase 2 você aprenderá como é possível ter uma vida saudável e feliz contando com a moderação. Moderação para se alimentar, montar os seus pratos e conseguir comer tudo o que deseja, sem aumentar o peso. Na última fase você aprenderá a como manter o peso adquirido e garantir um corpo bonito e saudável por muito mais tempo.

Benefícios da Dieta das Três Marias

A dieta das Três Marias traz centenas de benefícios para aqueles que a praticam. Um dos benefícios é mais disposição, pois pessoas com uma saúde melhor conseguem se sentir mais ativas. Você também conseguirá melhorar a sua ansiedade e aprenderá a como não descontar suas frustrações na comida.

Essa dieta também te ajuda a perder peso de forma saudável, sem restrições e nada de maluquice.

Bônus ao adquirir o programa

Quem adquire o e-book para aprender tudo sobre a dieta das Três Marias também recebe alguns bônus, como um livro com 100 receitas para você testar e se alimentar melhor; um diário alimentar para conseguir programar suas refeições e um guia de exercícios físicos, afinal a combinação de uma boa alimentação com atividades físicas é a melhor forma de emagrecer com saúde e beneficiando o seu corpo completamente.

100 Receitas – Esse livro foi desenvolvido pela Nutricionista Daniele Medeiros CRN 19677 com base na Dieta das Três Marias, totalmente personalizado! Essas receitas vão ajudar você a completar cada fase com muito mais resultado. São CEM receitas deliciosas com modos de preparo didáticos, simples e funcionais!

Diário Alimentar- Ter um diário alimentar aumenta drasticamente suas chances de ter resultados impressionantes. Aprenda como usar esse modelo que é usado por nutricionistas do mundo inteiro. Organize e crie metas planificadas para atingir o sucesso. Tudo colorido e autoexplicativo!

Guia de Exercícios Físicos- Sabemos que você não tem tempo no seu dia-a-dia para se exercitar ou ir na academia. Mas que tal fazer apenas 15 minutinhos no conforto do seu lar? Um guia prático de exercícios queimadores para você fazer em casa! Tudo em vídeo ao lado da personal Jeruza Mattos. Três etapas, Três semanas.