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Dieta da Alanis Guillen – Veja como a Juma de Pantanal fica em forma!




Conheça os segredos da Dieta da Alanis Guillen, como ela emagreceu e mais!

Quem assiste novelas e quer manter a forma, sabe que o que as atrizes fazem acaba influenciando as pessoas. Sucesso na novela pantanal atualmente no ar na rede globo, a atriz Alanis Guillen, tem feito muito sucesso e muita gente se pergunta qual o segredo de manter a forma. Com isso muitos leitores nos mandarma email perguntando qual a dieta da Aalanis Guillen e tambem tudo que ela faz para ficar bem. Acompanhe a seguir que vamos contar tudo.

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Dieta da Alanis Guillen – o que ela faz?

Ela precisou emagrecer por conta da personagem e recorreu a aulas de boxe, segundo informações divulgadas pela colunista Patrícia Kogut, do Jornal O Globo. Alanis hoje se alimenta bem com horaliças, legumes, e comidas mais naturais, sem fast foods e comidas gordurosas, mas sem fazer exatamente uma dieta restritiva ou algo do tipo.

Dieta da Alanis Guillen

Mudança na alimentação

Uma das maiores alterações para ela, foi ter de voltar a comer carne. Antes de viver Juma, Guillen era vegetariana, mas para mergulhar no papel, a atriz resolver reintruduzir a carne na sua dieta. “Entendi que ia para o meio do Pantanal, viver uma personagem meio aninal”, disse ela ao site..

Exercícios também são importantes

Sempre cuidadosa com o orpo, ela sabe que somente dieta nã é suficiente, exercícios também são importantes.

A atriz Alanis fez ainda aulas de equitação e kung fu durante a preparação para a trama. “Desde que a Juma chegou para mim, tentei resgatar os instintos que foram domesticados na gente. Testei comer com as mãos, estar com o pé no chão, busquei atividades que me fizessem estar em contato com nossos sentidos. Queria encontrar o meu bicho, a minha mulher selvagem”, detalhou a jovem em entrevista ao jornal Extra.

Aviso Importante

Antes de fazer qualquer dieta consulte sempre seu medico pois somente ele com os exames realizados pode informar o que é melhor para seu corpo, tanto em questão de dieta quanto de exercícios ok?

Toques finais

Bom pessoal, esperamos que tenham curtido saber tudo sobre a dieta de Alanis gullen e todos os seus cuidados com a saude

Por fim ja falamos em outro artigo sobre a dieta de Jade Picon e o que ela faz pra ficar em forma.

Sugestões e dicas deixem nos comentarios

Fonte – UOL tv

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