Apresentamos 4 sucos detox que são tiro e queda para limpar o organismo, conheça agora!

Após uma festa de aniversário, ou aquelas datas comemorativas regada a muitas comidas e bebidas, é hora de voltar a se cuidar e, principalmente, limpar o organismo. Por este motivo, os sucos detox vem sendo tão consumidos nos últimos tempos.

O suco detox tem o papel de desintoxicante do organismo. Ele promove uma limpeza de todas as toxinas e impurezas que o seu organismo vem acumulando, e no caso do verde, prevalece a couve, que além de ajudar a detonar a gordura, é refrescante e faz bem à saúde.

Alguns benefícios dos sucos Detox

A couve é anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Além de ser ótima no combate à celulite, desintoxicante, e também ajuda a eliminar a gordura. E é claro que dela vem a cor do meu suco verde.

O gengibre é considerada um alimento termogênico, ou seja, ele acelera o metabolismo. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

O pepino previne o câncer, ajuda no combate a diabetes, melhora na digestão e tem benefícios para o coração.

A água de coco faz bem ao coração, aumenta o sistema imunológico, evita a desidratação e regula a pressão sanguínea.

Esses são apenas alguns dos benefícios dos sucos verdes que trouxemos para vocês abaixo.

1- Suco de clorofila

Ideal para quem está buscando o inicio de um processo de desintoxicação e limpeza do organismo.

Ingredientes

• 1 Rodela de gengibre;
• ¼ de pepino (sem casca);
• 2 ou 3 Folhas de alface;
• 1 Colher (sopa) de aveia;
• 2 Folhas de couve manteiga;
• 1 e ½ Litro de água bem gelada;
• 1 Maçã com casca e sem as sementes.

Modo de preparo:

Pegue todos os ingredientes, coloque no liquidificador, bata-os e depois coe. Acrescente adoçante (sucralose) a seu gosto. Sirva com muito gelo.

2- Cenoura com maçã

Ideal para as pessoas que buscam o poder do suco verde, mas não consegue tomar por conta do sabor da couve. A cenoura e a maça irão fazer com que o sabor da couve desapareça e você consiga tomar um suco mais saboroso e nutritivo.

Ingredientes

• 1 Folha de couve;
• 1 Colher (sopa) de chia;
• 1 Maçã;
• 200 Ml de água de coco;
• Folhinhas de hortelã a gosto;
• ½ Pepino;
• ½ Cenoura.

Modo de preparo:

Pegue todos os ingredientes, coloque no liquidificador, bata-os e depois coe. Acrescente adoçante (sucralose) a seu gosto. Sirva com muito gelo.

3- Suco termogênico

Suco ideal para quem esta no processo de perda de peso/emagrecimento, pois ele irá ajudar a aumentar o metabolismo basal e fará com que as gorduras do seu organismo queimem com mais facilidade.

Além disso, ajuda na diurese, o que te fará eliminar mais líquidos do seu corpo.

Ingredientes

• Gengibre ralado a gosto;
• 2 Maçãs com casca;
• 2 Folhas de chicória;
• 3 ou 4 Folhas de couve;
• 2 Folhas de alface;
• 1 Ramo de salsinha;
• 1 Pepino com casca.

Modo de preparo:

Pegue todos os ingredientes, coloque no liquidificador, bata-os e depois coe. Acrescente adoçante (sucralose) a seu gosto. Sirva com muito gelo.

4- Suco limpeza total

Suco para beber naquele dia após uma grande farra, após ter bebido muitas bebidas alcoólicas ou ingerido uma alimentação muito pesada, como fast food.

Esse suco irá ajudar a fazer com que todos esses bloqueadores do organismo, se desentupam e fiquem livres para receber os nutrientes.

Ingredientes

• 50 Ml de água;
• 2 Cubinhos de gelo;
• 1 Rodela de pepino;
• 1 Maçã verde;
• 1 Fatia de abacaxi;
• 1 Pedacinho pequeno de gengibre;
• 1 Colher (sobremesa) de chia;
• 1 Folha de couve.

Modo de preparo:

Pegue todos os ingredientes, menos a chia, coloque no liquidificador, bata-os e coe. Quando o suco estiver pronto, acrescente a chia, adoçante (sucralose) a gosto e beba logo em seguida.

Conclusão:

Esses sucos detox são ótimos para ajudar a desintoxicar o organismo, manter a saúde e ainda ajudam no emagrecimento.

Existem muitos outros sucos, com diferentes ingredientes e diferentes cores e cada cor, prevalece um objetivo maior em questão.

Uma boa sugestão também é conhecer a salada no pote fit que é uma maravilha.

Sugestões e dicas podem ser deixadas nos comentários

Até a próxima!

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