Centella Asiática: para que serve, beneficios e mais!

Centella Asiática pode trazer inúmeros benefícios para nosso corpo, conheça todos eles e veja onde comprar mais barata!

Atualmente, as pessoas estão cada vez mais eliminando alimentos processados e industrializados de suas dietas e aproveitando o que a natureza nos dá. Já até falamos aqui por exemplo sobre o psyllium ou os alimentos com polifenois. Um caso mais recente é o uso da Centella Asiática, ou Gotu Kola é uma planta medicinal que tem origem da Ásia, onde é utilizada na medicina indiana e tradicional chinesa. Esta planta apresenta folhas em formas de leque, e flores que diferem entre branco e rosa.

Benefícios da Centella Asiática para o nosso corpo:

Em síntese, esta planta traz inúmeros benefícios para o nosso corpo, pois apresenta ação tônica, anti-inflamatória, calmante, diurética, estimulante e vasodilatadora. Porém aqui no Brasil ela é mais conhecida por ajudar no combate a celulite. A Centella Asiática melhora o fluxo sanguíneo, ajudando a fornecer os nutrientes necessários para a regeneração das micro inflamações causadoras das celulites, também estimulando o colágeno sobre a pele.

Mas não pense que seus benefícios param por ai, além disso, ela também proporciona:

Acelera na cicatrização de feridas e queimaduras;
É uma planta anti-inflamatória, por isso se dá o aumento da produção de colágeno;
Por fortalecer as veias previne varizes e hemorroidas;
Melhora a memória;
Combate à insônia, melhorando o ciclo do sono;
Suaviza as rugas e linhas de expressão por aumentar o colágeno;
Reduz inflamações na pele;
É uma planta antioxidante;
Torna mais rápido a recuperação de estiramento nos músculos ou tendões;

Além disso, ela também ajuda no tratamento de reumatismo, hematomas, obesidade, problemas renais, formigamento e cãibras nas pernas, cansaço, falta de memória, ajudando também no tratamento do Mal de Alzheimer.

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Benefícios para a mente:

Esta planta também é atribuída por ter propriedades espirituais, pois é usada para aumentar a concentração por quem pratica a meditação. Ela também diminui o estresse e ansiedade, e também melhora a memória.

Como utilizar a Centella Asiática:

Esta planta pode ser consumida de várias maneiras, podendo ser em cápsulas, cremes ou pomadas, pode ser moída e até feito chá.

Se for tomada como chá que é direcionado a eliminação de celulites, o modo de preparo é o seguinte:

Uma colher de chá de folhas e flores secas da Centella Asiatica, para meio litro de agua fervente.

Em uma panela você adicionara a agua quente e as folhas e flores, deixara ferver por 2 a 5 minutos. Depois de fervido, deixar o chá descansar por 10 minutos e então estará pronto para beber.

Já a tintura da Centella Asiática é destinada para a concentração e o cansaço, seu modo de preparo é:

20g da Centella Asiática seca;
Um litro de vodca com 37,5% de álcool;
Um recipiente de vidro escuro

Modo de preparo:

Colocar a planta e a vodca no recipiente de vidro escuro, fechar bem o recipiente e deixar em local fresco e arejado, protegido do sol, durante 2 semanas. Depois disso, coar e filtrar todo o conteúdo com um filtro de papel e voltar a guardar em um novo recipiente, podendo ser um dosador conta-gotas. A tintura tem uma validade de 6 meses. Para obter o resultado esperado é recomendado que seja ingerido 50 gotas três vezes ao longo do dia, da tintura, então amenizará o cansaço, estresse, ansiedade e também ajudará em problemas de memória.

Efeitos colaterais:

Usada em excesso a planta pode causar reações alérgicas pelo corpo como vermelhidão, coceiras ou inchaço, podendo também provocar sonolência.

Importante – aviso sobre os efeitos!

Sempre consulte seu medico antes de utilizar qualquer tipo de suplemento ou planta natural, pois somente ele após verificar seus exames e taxas, pode lhe indicar o que é melhor para sua saude.Não nos responsabilizamos pelo mal uso das informações aqui apresentadas!

Já falamos aqui também sobre uma lista de alimentos com baixos carboidratos, sugiro a leitura do artigo sobre ele.

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