Alimentação

Alimentos que são um Veneno para o corpo: conheça os 7 piores!



Conheça os alimentos que são um veneno para nosso corpo e saúde. Listamos os 7 mais famosos!

Na correria do dia a dia, muitas vezes as pessoas se alimenta de forma inadequada e acabam comendo alimentos que nem sempre fazem bem. São fast foods, comidas congeladas ou de preparo rápido, que matam a fome, mas escondem vários problemas. E é sobre esses problemas que vamos falar hoje, ao enumerar alimentos que são um veneno para o corpo. Acompanhe conosco e veja se você tem costume de consumir algum deles.

Alimentos que são um Veneno para o corpo

Você com certeza come um ou mais desses em seu dia a dia:

Batata Frita

alimentos que são um veneno

O problema das batatas é que elas não apenas contém gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas.Outro problema é que a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

Margarina

Embora seja vendida como uma opção mais saudável e de ter menos calorias que a manteiga, a verdade é que a margarina é o verdadeiro vilão. Ela faz parte da lista de alimentos prejudiciais à saúde devido aos óleos vegetais que compõem esse produto e que são, na verdade, hidrogenados. Aliás, são eles que fazem a margarina adquirir aquela textura sólida e cremosa, mesmo em temperatura ambiente.

Outro grande problema na margarina é que esses óleos hidrogenados são verdadeiras fontes de gordura trans. Esse tipo de gordura é perigoso, segundo a medicina, por levar à acumulação de colesterol ruim nas artérias, o que aumenta o risco de ataques cardíacos e derrames.

alimentos que são um veneno para nosso corpo

Salgadinhos Chips

Sejam de batata ou de milho, esses alimentos tem quantidades imensas de gorduras hidrogenadas, saturadas, além de uma gama de conservantes e porcarias afins. Embora sejam gostosos, seu consumo é um verdadeiro veneno para o corpo

Bacon

O consumo diário desse tipo de alimento eleva a 42% o risco de doenças cardíacas e a 19% as chances de desenvolver diabetes. Um estudo feito pela Universidade de Columbia, nos EUA, constatou que ingerir 14 porções de bacon por mês pode prejudicar o funcionamento do pulmão e aumentar a incidência de doenças respiratórias.

Pizza Industrializada

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Um pedaço, 73 gramas, dessas pizzas congeladas possui 16% do Valor Diário de sódio, cujo consumo em excesso está ligado ao aumento da pressão e doenças renais. O único pedaço ainda possui 14% do Valor Diário das gorduras saturadas que quando ingeridas em grandes quantidades podem levar a problemas cardíacos. Esta pizza ainda é feita com farinha branca que tem uma absorção rápida no organismo fazendo com que a pessoa fique com fome logo

Maça

As maçãs são frutas famosas pelo seu efeito benéfico para os dentes e a garganta. A fruta tem o poder de limpar o muco nas cordas vocais, melhorando a voz e a deglutição.

Entretanto, há partes da maçã que podem até fazer mal para o ser humano. As sementes da maçã possuem cianeto, mas em um nível muito baixo. Porém, consumir muitas dessas sementes pode ser muito prejudicial à saúde. Por isso, procure comer apenas a maçã, e não as sementes.

Sorvete

Embora existam versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

Conclusão

Bem pessoal, esperamos que tenham curtido as dicas e que consigam com sucesso se alimentar bem. Já falamos aqui sobre as receitas cetogenicas que são uma maravilha para o corpo, sugiro a leitura.

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