Omelete fit low carb pode ser um café da manhã nutritivo ou um lanche delicioso. Aprenda como fazer essa receita deliciosa!
Receitas fitness existem aos montes na Internet, mas quem não gosta de acordar com um delicioso omelete servido com aquele café da hora? E quem disse que ele precisa ser gordão e fazer você sair da dieta? No artigo de hoje vamos mostrar um omelete fit low carb que é uma delicia e não vai te tirar da dieta, acompanhe conosco.
Receita de Omelete Fit Low Carb
tudo começa na escolha dos ingredientes:
- 3 Ovos
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite extra-virgem (algumas gotas para a panela),
- 15g de manteiga 15
Modo de preparo
Não tem mistério! Basta seguir o passo a passo abaixo:
1- comece batendo os ovos muito bem até obter quase uma mousse. Para facilitar a tarefa, podemos separar as gemas das claras e bater as últimas quase até a neve. Assim, teremos uma base muito fofa. Por outro lado, temperamos as gemas e as batemos, incorporando-as às claras e batidas.
2- Em seguida, coloque algumas gotas de óleo em uma panela e deixe aquecer bem. Coloque os ovos batidos na panela e deixe cozinhar, primeiro um minuto em fogo médio e depois mais 5 minutos em fogo baixo. Detalhe importante: Não mexa o omelete. Quando ela desgrudar do fundo da panela ou frigideira ai sim pode colocar a manteiga e deixar dourar por alguns minutos.
3- Pronto!
Se você quiser é possível colocar algumas verduras e legumes permitidos na dieta low carb como por exemplo cogumelos, cenouras, couve flor ou algo do tipo. Queijos brancos e sem gorduras em excesso também são permitidos.
Video omelete low carb fit
No vídeo abaixo a youtuber erika mostra de forma facil como fazer:
kit Ebook 400 receitas low carb
Indo direto ao assunto, o Guia definitivo em E-book 400 Receitas Low Carb vêm com mais de 40 receitas para o café da manhã, é basicamente 01 receita diferente por dia, nele você encontra também mais de 90 receitas para almoço e jantar, todas muito saborosas e fáceis de fazer e ainda conta com muitas sobremesas diferentes e Deliciosas! São 400 receitas, é muita coisa gostosa!
400 receitas Low carb, trata-se de uma compilação das 400 melhores e mais saborosas receitas que não levam carboidrato e ajudam a emagrecer. Todas elas fazem parte do cardápio da famosa dieta low carb, aprovada por especialistas em emagrecimento e vida saudável. Você receberá o Ebook em formato digital, sem ter de se preocupar com entrega de correios nem anda disso.Esse E-book é indicado para homens e mulheres que desejam otimizar a queima de gorduras e manter uma boa forma física. São receitas deliciosas e fáceis de serem preparadas.
Conclusão
Bem a receita é simples mas esperamos que tenham curtido!
Sugestões de outras receitas fit podem deixar nos comentários!
Gostou do Artigo? Receba novidades em primeira mão:
