Zone diet pode te ajudar a perder peso com sucesso, veja como funciona nesse guia definitivo para emagrecer!

No mundo atual, sosmos bombardeados com informações sobre dietas a todo instante. No artigo de hoje vamos te mostrar uma que tem como usuários, nada menos que Madonna, Jeniffer Aniston e Cindy Crawford. A dica é simples: elas são adeptas à Dieta Zone Diet. Esse programa de emagrecimento, que conquistou as celebridades de Hollywood, agora está chegando com tudo ao Brasil. Entenda como funciona e confira o cardápio.

Zone DIET – como funciona essa dieta

É tudo simples.A zone diet foi  desenvolvida pelo renomado cientista do campo da bioquímica Dr. Barry Sears, ex-pesquisador da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston e do MIT (Massachusetts Institute of Technology), que tem um currículo acadêmico dedicado a área de tratamento de doenças cardiovasculares.Outro objetivo da dieta da zona é colocar o corpo em um equilíbrio de calorias (qualquer dieta que você fizer deve ser balanceada) de maneira que ela não armazene os excessos de calorias como gordura. Sears teoriza que o corpo não pode ao mesmo tempo armazenar e queimar gordura e é daí que reside o sucesso da sua dieta.

Por que ter o Guia Definitivo da Zone Diet?

Por que ela funciona?

A associação de gorduras e proteínas saudáveis faz do peixe um alimento importante na Zone Diet. Além disso, para manter os níveis de Ômega3 adequados ao organismo, é preciso incluir essa fonte, seja de peixe ou frutos do mar, nas principais refeições do dia, café da manhã, almoço e jantar.

Entre os benefícios apresentados pela proposta de dieta hormonal da zone diet, é possível destacar a despreocupação com as calorias ou com cardápios restritivos que fazem parte da maioria dos programas de emagrecimento.

A regra é comer corretamente e essa deve ser sua única preocupação: combinar certo. Fazendo isso, ingerir a quantidade adequada de calorias acaba sendo reflexo da rotina alimentar.