Vergonha de malhar em público? Veja essa super dica!

Vergonha de malhar em público é algo que muita gente enfrenta, mas conheça uma solução inovadora!

fazer exercícios, seja ao ar livre ou seja em uma academia é de extrema importância para nossa saúde. Mas muita gente que deveria estar fazendo esses exercícios, não o faz simplesmente por ter vergonha de malhar em público. Mas no artigo de hoje, vamos explicar melhor por que isso ocorre e te dar uma solução incrível se você passa por isso, acompanhe!

Por que as pessoas tem Vergonha de malhar em público?

A vergonha está entre os motivos que mais afastam as pessoas das academias no Brasil, segundo a Acad (Associação Brasileira de Academias). Porém, essa barreira, que parece simples de ser superada, pode causar problemas sérios na vida de homens e mulheres, principalmente por impedir que tenham uma rotina mais saudável.E os motivos são:

-Baixa autoestima

-Medo de não acertar os exercícios

-Timidez

-Não gosta do ambiente de academia

FITNest – solução inovadora pra malhar em casa!

Nunca deixe de fazer isso ou aquilo por medo, ou vergonha, faça aquilo que você quer e tem vontade, pois a vida é curta e devemos vivê-la com prazer, sem ligar para o que pensam ou falem de você. Eu acredito em você e tenho certeza de que quando você quer algo e luta pra isso, você consegue.

Fitnest é um aplicativo incrível que vai te ajudar a entrar de forma sem sair de casa, lhe passando exercícios, dicas e vídeos com o melhor pro seu corpo!