É comum se perguntar o que vestir para realizar exercícios físicos, tendo em vista que é necessário aliar conforto e performance. Para isso, as mulheres podem usar o top feminino, peça fundamental no guarda-roupa e que sustenta os seios durante a atividade.
Além de oferecer sustentação, evitando que os ligamentos das glândulas mamárias sejam rompidos, o top feminino de academia possibilita mais liberdade nos movimentos e respiração da pele, prevenindo a formação de acne por permitir que o suor evapore.
Para saber mais sobre como escolher o melhor top feminino para atividades físicas, continue lendo o nosso texto!
O que analisar para escolher o top esportivo feminino ideal?
O primeiro fator o qual você deve se atentar ao escolher essa peça fundamental dentre as roupas femininas de academia é que compressão não é sinônimo de sustentação.
Como explicamos anteriormente, é necessário que os seios estejam firmes e sustentados para que os ligamentos das glândulas mamárias não sejam rompidos, evitando problemas de saúde.
Porém, o conforto também deve estar presente, sendo aconselhado utilizar tops com alças que formam um “X” nas costas, uma vez que este é o tipo que oferece maior suporte.
Além disso, confira se a peça é aconselhada para impacto leve, médio ou alto uma vez que cada uma das opções oferece sustentação para situações diferentes. Assim, o leve é mais aconselhado para pilates, ioga e caminhadas; o médio é indicado para andar de bicicleta e jogar tênis; e o alto é recomendado para quem joga basquete ou realiza corridas.
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Qual modelo de top eu devo utilizar?
Existem três tipos de top, cada um apropriado para diferentes tamanhos de seios. Os de compreensão não tem fecho atrás, reduzem a movimentação dos seios ao máximo, os comprimem contra a região do peito, e são mais indicados para mulheres com seios pequenos ou médios.
Já o de encapsulamento é um top com decote que, normalmente, possui um fecho atrás e reveste cada um dos seios individualmente, ao invés de os comprimir. Este modelo é recomendado para mulheres com seios grandes.
Existe ainda um outro modelo que une os dois anteriores e que é recomendado para mulheres que têm seios de tamanho médio a grande.
Outro ponto importante é o tecido da peça, que deve ser confortável e, preferencialmente, deve possuir tecnologias que aceleram a secagem do tecido e deixam o suor evaporar.
É aconselhado também que a peça seja comprada na medida certa. Para escolher o top no tamanho ideal, considere três fatores:
- A faixa peitoral deve ficar paralela ao chão, não apertando demais para não causar irritações na pele;
- As alças devem estar confortáveis nos ombros e, preferencialmente, o mais largas possíveis;
- Os seios não devem sair pelas laterais do top, o que indica que a peça é pequena demais, e a peça não deve enrugar, sinal de que ele é muito grande.
Seguindo estas dicas, você consegue encontrar o top feminino perfeito para você, levando conforto e estilo para as atividades físicas.
