Tênis de corrida Nike pode ser o que você precisa para começar nesse esporte, confira como escolher, preço e onde comprar mais barato!

o sedentarismo é um mal que afeta muitas pessoas em nosso cotidiano. Seja por causa do trabalho, estudo, filhos ou outros problemas, sempre ficamos sem tempo para atividades físicas e podermos realmente cuidar de nossa saúde. E um desses esportes que as pessoas acabam praticando aproveitando o seu tempo é a corrida, já que pode ser feita enquanto vamos ao trabalho ou voltamos para casa. E para aproveitar os melhores benefícios dela temos que estar com o calçado mais indicado. E hoje vamos falar sobre o tênis de corrida nike, um dos melhores do gênero, dando dicas de como escolher e onde comprar mais barato. Acompanhe com a gente:

Benefícios da corrida para a Saúde

Já até falamos em outro artigo sobre os tênis para caminhada, mas a corrida tem benefícios ainda maiores, tais como:

Melhora o sono 
Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, sugeriram a pessoas sedentárias e com difculdades para dormir que incluíssem na rotina trotes de 20 a 30 minutos dia sim, dia não. O resultado foi que o grupo reduziu pela metade o tempo para pegar no sono – e ainda aumentou em quase 60 minutos a quantidade de horas dormidas.

Ajuda a emagrecer

Correr ajuda a gastar energias e queimar calorias, fazendo com que seu corpo vá perdendo peso aos poucos.

Previne doenças 
Correr fortalece o sistema imunológico e eleva a produção de macrófagos, células que atacam bactérias e vírus. Um estudo da Universidade Estadual Appalachian, nos Estados Unidos, comprovou que o trabalho dessas células é mais efcaz no momento em que o corpo está em atividade, quando elas circulam mais depressa pelo organismo.

Aumenta a autoestima 
Um estudo realizado por neurologistas da Universidade de Bonn, na Alemanha, comprovou que há mais ligações de receptores de endorfna em quem corre do que em praticantes de outras atividades físicas. Sem contar que o fato de conseguir evoluir um pouquinho a cada dia faz um bem danado para a autoconfança.

Tênis de corrida Nike – 2 modelos top

Tênis Nike Lunar Skyelux

Envolvendo os pés confortavelmente, o Tênis Nike Lunar Skyelux é ideal para atletas velozes. Além de se moldar ao formato dos pés, tem bolsas que absorvem impactos para melhorar o amortecimento.

 

• Indicado para: Corrida
• Categoria: Amortecimento
• Terreno: Rua ou Esteira
• Composição: Cabedal: mesh respirável para ajuste confortável e ventilação. Entressola: dupla densidade de EVA macia que se molda ao formato do pé, com bolsas que ajudam a absorver o impacto para melhorar o amortecimento. Solado: Borracha.
• Pisada: Neutra

 

Onde comprar mais barato?

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Tênis Nike Free Rn Sense

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Na centauro tem um preço otimo, clique e confira:

Conclusão

Bem pessoal, esperamos que tenham gostado dessas 2 sugestões de tênis de corrida nike e que consigam com sucesso começar esse esporte incrível. Lembrando que sempre que vamos iniciar qualquer atividade esportiva, devemos consultar um médico para ter certeza de que nossos exames estão e ok e podemos executar essa atividade sem risco.

Se você tem alguma sugestão de novos artigos pode deixar nos comentários!

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