Quais os Melhores Esportes para Crianças?

Se você está em busca dos melhores esportes para crianças, está tomando uma decisão informada para sua saúde e desenvolvimento geral.

As crianças precisam estar ao ar livre e ativamente envolvidas em jogos e esportes que as ajudem a queimar energia, em vez de ficarem sentadas em casa com um gadget nas mãos.

Com os pais ocupados, as crianças ficam a maior parte do dia conectadas às telas eletrônicas, comprometendo a forma física. Apresentá-los a esportes divertidos desde cedo pode inspirá-los a praticar exercícios físicos e evitar doenças.

Aprender um esporte também pode ajudar a cultivar suas habilidades de trabalho em equipe e liderança, além de considerá-lo um hobby para a vida toda.

Quando o esporte se torna parte do estilo de vida, a pessoa fica mais em forma e mais feliz. Para ajudá-lo a encontrar alguns esportes incríveis que seu filho pode praticar, compilamos uma lista das melhores opções para que você possa selecionar um esporte que ele goste, feito em conjunto com o site Senhor Esporte.

Quais as Benefícios Mentais dos Esportes?

Nem todos os esportes são iguais para as crianças. Você deve considerar a idade, as habilidades, a altura de seu filho e, o mais importante, seus interesses. Se seu filho gosta de basquete, ele não ficará feliz nem mesmo com o treinador de futebol mais talentoso e entusiasmado.

E escolher o esporte perfeito pode fazer uma grande diferença na melhora do humor, foco e autoestima. Aqui estão dez melhores esportes para crianças.

Futebol

O futebol ajuda as crianças a aprenderem a se equilibrar. Fazer malabarismos com a bola ao encontrar os companheiros de equipe melhorará a destreza do pé. A corrida constante beneficiará a saúde cardiovascular e os níveis de resistência. Mas o futebol não é totalmente seguro.

Riscos como torção de tornozelo e dores nas canelas são comuns. O cabeceio quando feito incorretamente pode levar a concussões e até lesões cerebrais. Para evitá-lo, é recomendado cabecear intencionalmente a bola de futebol antes dos 13 anos de idade, pois o cérebro das crianças é mais suscetível a lesões.

Natação

Seu filho é forte o suficiente para enfrentar o medo de altura e água? Então você pode inscrevê-lo em aulas de natação. Os nadadores recebem um tempo individual com os treinadores enquanto desfrutam dos benefícios sociais de fazer parte de uma equipe.

Seu filho poderá se concentrar no desenvolvimento melhorando sua habilidade de natação sem qualquer comparação com qualquer outra pessoa da equipe. Este é um dos esportes divertidos para crianças que os manterá fisicamente ativos e entretidos. sem qualquer comparação com qualquer outra pessoa da equipe. Este é um dos esportes divertidos para crianças que os manterá fisicamente ativos e entretidos.

Ciclismo

Toda criança pelo menos uma vez tentou andar de bicicleta com a mãe ou o pai segurando o encosto do assento. Além de ser muito divertido, andar de bicicleta também é uma ótima forma de exercício.

Faça com que seu filho comece com um triciclo de três rodas e depois prossiga para um de duas rodas com uma roda de treinamento. Uma vez que seu filho tenha dominado, tire as rodinhas. Mas não deixe as crianças andarem de bicicleta multivelocidade ou com freio de mão até os 9 anos de idade.

Basquete

O basquete é um dos esportes mais populares entre as crianças. O esporte é fácil de organizar, pois depende do mínimo de equipamento – uma bola e uma cesta de basquete são tudo o que você precisa.

Movimentos básicos como passes rápidos e dribles irão melhorar a coordenação do seu filho. O basquete também é o menos perigoso de todos os esportes. O pior que pode acontecer é cutucar o olho ocasionalmente e distender os isquiotibiais.

Instale uma cesta de basquete ajustável montada na parede em sua casa para incentivar seu filho a praticar esse esporte desde tenra idade.

Patinação Inline

A patinação inline é uma atividade muito popular entre as crianças hoje em dia. As crianças podem começar a patinar em linha com 4 ou 5 anos de idade.

Leve seu filho para uma aula com um profissional e certifique-se de que ele use todo o equipamento, que inclui joelheiras, cotoveleiras e protetores de pulso. E não engasgue de horror ao pensar em seu filho caindo no concreto.

A administração adota várias medidas de segurança para manter as crianças seguras enquanto andam de patins.

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