Muitos de nós estão até preocupados em perder nossas sessões de treino, aulas de esportes, etc. A melhor coisa a fazer agora é manter-se ocupado e ativo para ficar alegre e cuidar do seu corpo ao mesmo tempo. Embora seja normal começar a assistir a programas compulsivos, passar horas apostando em seu time favorito na 22Bet ou ficar grudado no laptop em momentos como esse, recomendamos que você se mova um pouco mais, pratique alguns esportes e se sentirá muito melhor física e mentalmente.
1. Carrom
A maioria de nós tem uma placa de carro em algum lugar acumulando poeira e, se não, esta pode ser uma boa hora para investir em uma. Para jogar o jogo tradicional de dois jogadores, ambos os oponentes estarão sentados em cada lado do tabuleiro, opostos um ao outro. Carrom também pode ser jogado com quatro pessoas jogando em equipes de dois. Enquanto você é capaz de passar uma grande quantidade de tempo jogando o jogo, você também está desenvolvendo simultaneamente suas habilidades cognitivas e de foco.
2. Futebol de quintal
Se você tem um pequeno quintal ou está usando sua sala de estar como quintal, basta colocar uma Kipsta Cage dobrável e você está pronto para o dia praticando suas habilidades de pontuação ou goleiro.
3. Tênis de mesa
O tênis de mesa é essencialmente um esporte indoor, mas você não precisa necessariamente de uma mesa de tênis de mesa. Vire qualquer mesa (incluindo sua mesa de jantar) em uma mesa de tênis de mesa com a ajuda de uma rede de enrolar que se prende a qualquer mesa ou ainda melhor se você não tiver um parceiro, jogue tênis de mesa de parede batendo na parede para frente e para trás com a ajuda de uma parede.
4. Hoola Hooping
Este equipamento simples pode aumentar o fator diversão em sua rotina de exercícios e proporcionar um excelente treino ao mesmo tempo. Este pode ser um bom momento para aprender os populares Hoola Hoops, que você pode exibir para seus amigos e familiares depois.
5. Treino em esteira
Este método de treino também é uma atividade divertida que é fácil de usar e oferece a personalização que você deseja com opções como caminhada, corrida, inclinação e elevação.
6. Ioga
Na era moderna da tecnologia, é importante acalmar a mente. A beleza de atividades como ioga é que você pode fazê-lo em qualquer lugar para colher os benefícios, também sem equipamento. Seja qual for sua idade ou condição física, o yoga tem o poder de acalmar a mente e fortalecer o corpo.
7. Basquetebol indoor
É o melhor momento para aperfeiçoar suas habilidades de tiro. Talvez não use um balde, tente pegar um aro interno e você estará pronto para o dia.
8. Diversão com arco e flecha
Há tantas coisas que você pode fazer com arco e flecha, de preferência se você tiver um quintal ou um longo corredor. Pesquise no Google alguns jogos interessantes com tiro com arco, como tiro com arco tonto, tiro com arco na cesta, etc.
Gostou do Artigo? Receba novidades em primeira mão:
