Mau Hálito – Dicas para acabar com ele!


Mau hálito é um problema que incomoda, veja algumas dicas que podem ajudar acabar com ele!

Um problema bucal muito desagradável é o mau hálito, tanto para quem tem como para quem sente. Mas esse problema pode ser resolvido com alguns hábitos saudáveis. Muita gente sabe que para evitar a halitose(o famosos mau hálito), é preciso diminuir o cafezinho, escovar os dentes depois das refeições e evitar alimentos com cheiros fortes. Veja outras dicas para acabar com esse problema.

Mau halito – Dicas para acabar com ele

mau halito dicas

As dicas podem soar simples mas ajudam bastante!

Escove a língua

Para evitar o mau hálito não basta somente escovar os dentes e usar o fio dental, a língua também precisa ser escovada. Na língua, se encontra resto de comida que deve ser removida eliminando possíveis bactérias.

Utilize o fio dental

O resto de comida que fica entre os dentes por um longo período, é uma das causas do mau hálito.

As bactérias encontradas nesse acúmulo de comida também podem causar não somente o odor, mas uma séria infecção. Por esta razão, não se esqueça de usar o fio dental antes da escovação.

Maçã todo os dias

Outra dica para acabar com o mau hálito é comer maçã todos os dias. Mas qual é a importância disso?

Bem, a maçã é um alimento que contribui para a limpeza dos dentes, por se tratar de um alimento duro e fibroso. Esse alimento age como se estivesse raspando o dente, impedindo que se acumule o resto de comida.

Beba bastante água

Além de todos os benefícios que a água pode trazer para o organismo, ela também vai contribuir para impedir a halitose. Em grandes partes dos casos, o mau cheiro é causado por falta de água, deixando a boca seca e com menos saliva.

Por isso, crie o hábito de beber no mínimo dois litros de água diariamente. Dessa forma, você impede que a boca fique ressecada e ainda ajuda na sua limpeza.  

mau halito dicas agua

Coma a cada 3 horas

É muito importante que você coma a cada três horas, porque quando o estômago não tem comida, a boca fica com mau cheiro.  

Respire corretamente

Poucas pessoas sabem, mas respirar pela boca também causa o surgimento de um hálito ruim. Esse hábito causa um ressecamento que reduz a quantidade de saliva, promovendo uma descamação na boca. Então, se policie e respire corretamente, pelo nariz.


Enxaguante bucal sem álcool

Qualquer coisa que deixe a boca ressecada vai provocar um hálito ruim. Por isso, quando for usar enxaguante bucal, de preferência aos que não contém álcool para não ressecar a boca.

Já ficou comprovado que enxaguantes que tem álcool em sua composição contribuem para o mau hálito.

Cuidado com a dieta

Ao adotar uma dieta é preciso ter cuidado para que ela não cause o odor desagradável na boca. É o caso de algumas dietas que tiram completamente os carboidratos.

Por isso, para evitar esse problema, coma alguma porção mesmo que pequena de algum alimento que tenha carboidrato.  

Livre da halitose – Guia em Ebook

como acabar com mau halito

O mau hálito pode ser um indicativo de que alguma coisa em seu organismo não está funcionando devidamente, então é importante que você preste bastante atenção, caso esteja com esse problema.Esse guia em Ebook vai te deixar por dentro de todas essas informações e te ajudar a acabar com o mau hálito de uma vez por todas! Diversos são os fatores associados a esse problema, entretanto ele pode ser tratado ou mesmo evitado.

Muitas pessoas acreditam que o mau hálito tem origem do estômago, ou seja, quando a pessoa tem algum problema gástrico, ele pode ser refletido do hálito da pessoa, mas a ciência e os especialistas em saúde bucal já comprovaram que isso é lenda, e que o mau hálito tem origem na boca mesmo.

acabar mau halito

Chega de pensar que se não fosse o mau halito, podia ser voce nessa foto

Imagine você livre desse problema, recuperando sua confiança, conversando com lindas mulheres e crescendo no trabalho…
Quanto vale essa transformação?

 

 


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *