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Category: Fitness

rosca alternada

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ago 28, 2019 Fitness
A hidratação é imprescindível para manter a saúde fazendo exercícios físicos. Recomendamos o consumo de bebidas isotônicas logo após o treino para restabelecer os sais minerais que foram perdidos. Após esse consumo, muita água, água de coco, água aromatizada. Pode usar e abusar.

O que comer depois do treino?

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