Saiba tudo sobre a Cama Elástica e seus benefícios para o corpo, confira todos e onde comprar a sua!

Sempre falamos aqui em nosso site, como é importante praticar esportes, desde que com o equipamento certo. Foi assim quando falamos do tênis nike feminino para correr ou sobre o treinamento medida certa. Mas uma atividade que vem motivando pessoas a se movimentar é a cama elástica. Você sabia que a cama elástica também é um esporte e pode ajudar você a perder os quilos indesejáveis? Sim, esse pequeno objeto, muito comum em festas de criança, também pode ser usado por adultos, em suas versões mais neutras e sem muitos enfeites.

É um método prático, diferente, criativo e divertido de perder peso, sendo que você pode ter uma pequena cama elástica (trampolim, como também é chamado) na sua própria casa e se exercitar todos os dias. Esse tipo de exercício na cama elástica é ideal para fornecer energia para o resto do dia, além de aumentar o condicionamento físico e melhorar o funcionamento do sistema cardiorrespiratório. Veja a seguir os principais benefícios desse esporte.

Benefícios da cama elástica

1 – É compacta

O primeiro benefício que vamos mencionar não tem muita ligação com seu corpo ou sua saúde, mas sim com a cama elástica em si. O acessório, que pode ser chamado também de trampolim, possui em média 92 centímetros de largura, sem falar que há versões dobráveis. Isso significa que por ser compacto, cabe em qualquer lugar e não ocupa muito espaço.

É possível guarda-lo em qualquer lugar, até mesmo embaixo da cama ou atrás de algum móvel.

2 – Inibe lesões

Ao pular na cama elástica, toda sua musculatura flexora do quadril irá ficar cada vez mais forte, e com isso irá evitar lesões principalmente nos joelhos e nos tornozelos. Ocorre um fortalecimento muscular na área do quadril que contribui para aumentar a estabilidade do corpo.

3 – Melhora a coordenação motora

Enquanto você realiza todos os exercícios em cima da cama elástica, estará desenvolvendo e melhorando sua coordenação motora, além de também contribuir para o desenvolvimento da descontração.

4 – Tonifica o corpo inteiro

Os movimentos realizados na cama elástica ajudam a tonificar todo o seu corpo, deixando-o durinho. Os principais membros que serão tonificados são as coxas, as panturrilhas, o bumbum e todos os músculos que se encontram na região do quadril.

Você poderá absorver inúmeros benefícios com um único aparelho, sem precisar sair de casa.

5 – Econômico

A cama elástica é compacta, oferece diversos benefícios como qualquer outra atividade física, e ainda é mais barata do que outros equipamentos.

Por exemplo, ela é mais barata do que uma esteira, podendo ser comprada por, no máximo, R$300, enquanto uma esteira pode chegar a custar R$1.000,00 e ainda ocupa mais espaço.

6 – Qualquer pessoa pode usar

Diferente de outras atividades físicas, a cama elástica pode ser usada por pessoas com diferentes condicionamentos físicos, mesmo aquelas que estão começando nesse ramo. Basta que você use de acordo com o seu corpo e o seu limite, e não há nenhum tipo de restrição.

Crianças, jovens, adultos, idosos… qualquer um está apto a se exercitar, se tornar mais saudável e ainda perder alguns quilos.

7 – Você estará se divertindo

Ao se exercitar na cama elástica você pode ouvir música, assistir TV e muito mais, e ter muita diversão. Chame aquela sua amiga que também possui um aparelho para que vocês duas pulem juntas e tenham diversão em dobro.

Onde comprar cama elástica mais barata?

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