Confira uma receita de caldo verde low carb pra comer sem sair da dieta e ficar de boa.
No mundo atual, a dieta low carb tem feito muito sucesso. e no artigo de hoje, você vai conhecer um caldo verde low carb delicioso e super fácil de fazer. As receitas saudáveis low carb surgiram para que voce consiga cumprir a dieta low carb sem sair dela. Com receitas deliciosas e que se integram a uma boa rotina de alimentação, fica mais fácil fazer a dieta ok? Não é por que não possui carboidrato que a refeição precisa ser sem graça não é mesmo? Veja a de hoje.
Receita de Caldo Verde LOW CARB
tudo começa na escolha dos ingredientes, que são:
1 cebola cortada em cubinhos
2 dentes de alho amassados
1 cubo de caldo de legumes dissolvido em 1 litro de água (opcional)
sal e pimenta-do-reino e cebolinha a gosto
1 kg de chuchu
200 g de couve
1 colher (sopa) de óleo de coco
400 g de linguiça de frango
Modo de preparo
É tudo muito simples, basta seguir o passo a passo abaixo:
1- o primeiro passo é cozinhar a couve fatiada em uma panela com água e sal por 5 minutos.Em seguida, escorra e reserve.
2- Agora, aqueça uma panela com o óleo de coco e acrescente a linguiça de frango.
3- Depois disso frite-a até ficar douradinha. Reserve.
4- O próximo passo é na mesma panela, adicionar a cebola picada e o alho amassado e refogar na gordura deixada pela linguiça.
5- Depois que estiverem dourados, acrescente o chuchu cortado em cubinhos e cubra-o com o caldo de legumes dissolvido na água.
6- Agora, feche a panela e deixe o chuchu cozinhar por cerca de 15 minutos, ou até que ele fique bem macio.
7- Pegue uma concha, e retire um pouco do caldo do chuchu e reserve.
8- Agora, no liquidificador, bata o chuchu com o restante da água do cozimento até obter um creme homogêneo.
9 – O próximo passo é voltar com o creme para a panela. Se ele estiver muito grosso, acrescente, aos poucos, a concha da água do cozimento reservada.
10- Coloque a linguiça de frango e misture tudo.
11- Em seguida abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 5 minutos depois que levantar fervura.
12- Agora, acrescente a couve cozida e misture tudo.
13- o ultimo passo é acertar o sal, a pimenta-do-reino e adicione a cebolinha picada.
Pronto! Aposto que ficou uma delicia!
Receita em video
No video abaixo do canal temperando com kelly tanylly voce aprende também, veja:
Conclusão
Esperamos que tenham curtido as super dicas e que consigam com sucesso fazer seu caldo verde low carb.
Já falamos aqui também sobre o keto emagtramina emagrecedor que é bem interessante, sugiro a leitura.
Sugestões e dicas podem deixar nos comentários.
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