Quer comer gostoso e saudável sem gastar muito? conheça 3 receitas low carb baratas e deliciosas de fazer em 2021!

Quem quer comer saudável ou faz alguma dieta como a low carb ou dieta do ovo, sabe que nem sempre sai barato esse modelo de alimentação.isso nos deixa com um dilema: por um lado a pessoa tem de se alimentar fit, mas por outro as comidas como farinha de amêndoas, pães sem carboidrato e alimentos low carb são sempre mais caros que os tradicionais. É pensando isso que no artigo de hoje você vai conhecer 4 receitas low carb baratas que são uma maravilha e também muito simples de fazer. Veja a seguir essas delicias

Receitas Low Carb Baratas – conheça as 4 melhores!

Claro que existem várias delas, mas separamos as 4 mais famosas, veja só:

Pão LOW CARB

• 100 gramas de farinha de coco ou coco ralado fino
• 1 colher de sopa de farinha de maracujá
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça
• 6 ovos
• ½ xícara de azeite de oliva
• 1 colher de fermento em pó químico
• ½ cenoura pequena (opcional)
• Sal a gosto

Modo de fazer

Siga o passo a passo:

1- Antes qualquer coisa, pré aqueça o forno a 180 graus.

2-Se for colocar a cenoura, bata ela e mais os 6 ovos no liquidificador, caso não colocar, apenas coloque os ovos em um bowl, adicione as farinhas, o sal e depois o azeite.

3- Em seguida, misture bem até que fique tudo bem homogêneo, acrescente o fermento e misture até que se incorpore na massa, coloque em uma forma ante aderente ou untada.

4-Deixe a massa descansar por 5 minutos.

5- Leve ao forno pré aquecido  por 35 minutos e estará pronta a receita pão low carb barato.

Salpicão de frango low carb

tudo começa na escolha dos ingredientes:

• 500 g de frango cozido desfiado e temperado a gosto(sem gordura hein gente?)
• 200 g de maionese de abacate (ou outra maionese caseira)
• 100 g (½ xíc.) de creme de leite (ou requeijão)
• 1 cebola grande picada
• 1 cenoura média ralada
• Cebolinha e salsinha (ou qualquer outro tempero de sua preferência) a gosto
• Sal a gosto
• Amêndoas laminadas (ou qualquer oleaginosa de sua preferência – nozes, castanha do Pará, amendoim, ou um mix com os diversos tipos)

Modo de fazer

É tudo muito simples, veja voce:

1-Coloque os ingredientes dentro de um recipiente, com exceção das amêndoas, e misturar com o auxílio de um utensílio de sua preferência;

2-Adicionar as amêndoas laminadas no conteúdo previamente misturado e misturar novamente.

Panqueca Verde LOW CARB

Siri com Cogumelos

os ingredientes são:

• 1 fio de azeite de oliva para refogar
• 1 unidade de cebola picada
• 3 dentes de alho picados
• 1 colher (chá) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) fresco ralado (ou em pó)
• 100 gramas de cogumelo-de-paris picados
• 1 colher (sopa) de pimentão picado
• 350 gramas de carne de siri cozida
• 200 mililitros de leite de coco
• 1/4 xícara (chá) de cebolinha-verde picada
• • sal a gosto
• • pimenta-do-reino a gosto
• • queijo parmesão ralado a gosto

Modo de fazer

É tudo muito simples, olha:

1- em primeiro lugar, refogue no azeite a cebola e o alho, acrescente a cúrcuma e, depois, os cogumelos.

2- A seguir, mexa por 3 minutos. Junte o pimentão e a carne de siri e tempere com sal e pimenta.

3- A seguir adicione o leite de coco e deixe cozinhar por mais 3 minutos. Finalize com a cebolinha picada.

4- Coloque a mistura em um refratário, cubra com queijo ralado (opcional) e leve ao forno para gratinar, a 200 graus, por cerca de 10 minutos ou até dourar.

Viu como é simples e fácil?

Conclusão

Bom pessoal, esperamos que as receitas low carb baratas te ajudem na perda de peso, comendo saudável e gostoso.

Já falamos em outro artigo sobre as receitas para airfryer, sugiro leitura.

Sugestões e dicas de novas receitas podem deixar nos comentários.

Fonte: m de mulher

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