Quem não gosta de tomar um bom sorvete? Veja alguns exemplos de receita de sorvetes fit para se deliciar nesse verão. Você desfruta os mais variados sabores sem sair da dieta.
Veja a seguir essas receitas de sorvetes saudáveis.
Sorvete fit de limão
Sorvete fit de limão Ingredientes:
-1 colher de sopa de suco de limão;
-3 copos de iogurte natural desnatado;
-1 colher de chá de adoçante;
-2 colheres de chá de extrato de baunilha
-Cascas raladas de um limão
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes em uma vasilha e leve ao congelador. Retire do congelador bata no liquidificador e congele novamente por duas horas. Repita o passo mais uma vez e congele. Quando estiver no ponto de sorvete sirva.
Sorvete fit de maçã e banana
Ingredientes:
-1 maçã sem casca;
-1 banana;
-2 copos de iogurte natural desnatado;
-1/3 xícara de chá de leite desnatado em pó;
-2 colheres de chá de mel;
-1/4 de xícara de chá de leite desnatado;
-1 colher de chá de suco de limão;
-1 colher de chá de extrato de baunilha;
-1 pitada de sal;
-1/4 de colher de chá de canela em pó;
-2 envelopes de adoçante dietético em pó.
Modo de preparo:
Separe um copo de iogurte e bata os demais ingredientes no liquidificador por 5 minutos até formar uma mistura homogênea. Por fim adicione o iogurte que havia reservado e bata novamente. Coloque a mistura em um pote de sua preferência e congele por três horas.
Após decorrida as três horas, retire o sorvete do congelador e deixe-o descansar por alguns minutos. Bata novamente no liquidificador e congele-o, estará pronto para servir em poucas horas.
Sorvete fit de morango
Ingredientes:
-1 clara de ovo;
-2 xícaras de chá de morango congelado;
-Suco de um limão;
-1 colher de sopa de adoçante;
Modo de preparo:
Reserve a clara de ovo e bata os demais ingredientes no liquidificador. Adicione a clara de ovo e bata novamente até ficar com uma consistência cremosa e massa homogênea.
Congele o sorvete por algumas horas e bom apetite!
Sorvete fit de salada de fruta
Ingredientes:
-1/2 banana picada;
-1/2 maçã picada;
-1 xícara de morango fatiado;
– 5 potes de iogurte desnatado;
-1 xícara de melancia picada em cubos;
-Adoçante a gosto;
Modo de preparo:
Bata os iogurtes e o adoçante no liquidificador e reserve. Coloque as frutas em cubos em potes ou taças intercalando para que cada taça receba um pouco de cada fruta. Despeje a solução de iogurte e adoçante batidos em cada taça e leve ao congelador por 12 horas.
Sorvete fit de coco light
Ingredientes:
-4 claras;
-2 xícaras de leite de coco;
-1/2 xícaras de água;
-8 colheres de sopa de açúcar cristal orgânico.
Modo de preparo:
Bata as claras na batedeira até ficarem em neve e acrescente aos poucos o açúcar para ficar no ponto de suspiro. Posteriormente misture o leite de coco e leve ao congelador até endurecer. Retire o sorvete do congelador e bata na batedeira e o congele novamente.
Esperamos que tenham curtido as informações. Já falamos aqui em outro artigo sobre como o desincha funciona sugiro a leitura do mesmo.
Sugestões e dicas podem deixar nos comentários.
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