Veja como as receitas veganas podem te dar uma vida mais saudavel e ativa. Aprenda a fazer essas delicias!

As receitas veganas dominaram nosso dia a dia e muita gente resolveu aderir. No artigo de hoje, vamos falar de uma otima receita de hamburguer vegano e aidna vamos dar dicas de um Ebook com 201 delas, as mais deliciosas. Mas se voce nem sabe do que se trata, acompanhe conosco.

O que é a culinaria vegana?

Veganismo é a prática de abster-se do uso de produtos de origem animal, procurando excluir, na medida do possível, o uso de qualquer produto de origem animal, seja na alimentação ou vestuário. Um seguidor desta prática é conhecido como vegano.Na alimentação vegana, o objetivo é não consumir produtos de origem animal: carne, peixe, lacticínios, ovos, mel e outros ingredientes de origem animal. A alimentação vegana está muito longe de se resumir a saladas ou de ser uma alimentação sem sabor como alguns julgam.Veja aqui por exemplo uma receita de hamburguer vegano delicioso

Receita de hamburguer vegano

tudo começa na escolha dos ingredientes, que são:

• 2 ovos
• 6 colheres de sopa de farinha de aveia ou aveia em flocos finos
• 1 colher de sopa de molho de soja (shoyu)
• 1 colher de chá rasa de sal
• 1/2 colher de chá de orégano
• Azeite ou margarina vegan para untar

Modo de preparo

Basta seguir o passo a passo abaixo:

1. O primeiro passo é misturar todos os ingredientes em uma vasilha.
2. Em seguida voce irá untar uma frigideira com um pouco de azeite. Não precisa lambuzar, é so pra nao grudar.
3. Encha uma ou duas colheres de sopa da mistura e despeje na frigideira já aquecida.
4. Deixa em fogo médio por uns 2 minutos ou até ficar douradinho em baixo.
5. Vire o hambúrguer e espere mais 2 minutos ou até dourar.

201 Receitas Veganas – do que se trata?

O 150 receitas veganas, é um ebook em formato digital incrivel. Voice terá acesso a receitas de:

• PRATOS PRINCIPAIS
  
• HAMBÚRGUERES & PETISCOS
• DOCES & SOBREMESAS
• VITAMINAS & SUCOS DETOX
• MINGAUS & PATÊS
• MASSAS & PANQUECAS
• SALADAS & CONDIMENTOS
• PÃES & MOLHOS
• SOPAS & CREMES

TODAS AS 150 RECEITAS FORAM DESENVOLVIDAS COM NUTRICIONISTAS & CADA UMA DELAS TEM INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS, PARA QUE VOCÊ CONHEÇA MAIS OS BENEFÍCIOS DOS LEGUMES, GRÃOS, VERDURAS & FRUTAS.

Quais as vantagens da alimentação vegana?

São várias, como por exemplo:

• NÍVEIS MAIS BAIXOS DE  COLESTEROL

• REDUZ OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE

• MELHORA OS NÍVEIS DE APTIDÃO FÍSICA

• É UMA DIETA PODEROSAMENTE
  NUTRICIONAL

• PODE AJUDAR A PERDER PESO 

• MENOR RISCO DE DESENVOLVER DOENÇAS CARDÍACAS

• MENOR RISCO DE DESENVOLVER CÂNCER

• REDUZ O RISCO DE INSUFICIÊNCIA RENAL

Não perca mais tempo!

Faça como milhares de pessoas e aprenda hoje mesmo as melhores receitas veganas, como mais saudável, com as mais deliciosas receitas, agilize seu pedido: