Receita de pão low carb de frigideira : delicia, conheça!

Receita de pão low carb de frigideira é uma delícia, veja como fazer e se deliciar sem sair da dieta!

O pão é um alimento querido por muitos, indispensável no café da manhã ou da tarde dos brasileiros. Infelizmente, o pão tradicional que compramos na padaria é bastante calórico, além de não ser exatamente saudável. Por isso, o mais indicado para quem ama pão e quer manter uma qualidade de vida ou até mesmo emagrecer, é optar pelas versões saudáveis ou até mesmo low carb, ou seja, com um baixo nível de carboidrato. O pão low carb de frigideira é extremamente delicioso e ainda pode ser recheado com algumas opções saudáveis. Hoje, aprenda a preparar um delicioso pão low carb de frigideira.

Receita de Pão Low Carb de frigideira

Para preparar esse pão low carb, com um baixo nível de carboidratos e ideal para quem deseja emagrecer, os ingredientes usados são os seguintes:

– 3 colheres de sopa de farinha low carb;

– 1 colher de sopa de água;

– 1 ovo;

– ½ colher de chá de fermento em pó;

– Sal a gosto;

– Óleo de coco ou azeite para untar.

Você deve misturar bem todos os ingredientes usando um garfo. Em seguida, coloque essa mistura na frigideira untada com o que você escolheu. Assim que o pão estiver firme, você pode virá-lo. Deixe ele dourar de ambos os lados e estará pronto.

Receita Pão Low Carb – 2ª opção

Essa segunda opção de receita leva alguns ingredientes diferentes. Lembrando que você ainda pode preparar um recheio de sua preferência para o pão. Veja os ingredientes:

– 1 colher de café de fermento em pó;

– 1 ovo grande;

– ½ colher de sopa de psyllium;

– 1 colher de sopa de farinha de amêndoas;

– 1 colher de sopa de farinha de linhaça;

– Sal a gosto e água.

Misture todos os ingredientes, com exceção do fermento. Acrescente o fermento por último e misture-o com cuidado. Despeje essa mistura em uma frigideira, leve ao fogo baixo, tampe e deixe cozinhar até ficar firme. Vire e doure de ambos os lados. Depois você pode cortá-lo ao meio e adicionar o recheio desejado.

Receita Pão Low Carb – 3ª opção

Essa é mais uma opção para você preparar e provar. Veja os ingredientes:

– 1 colher de sopa de farinha de aveia sem glúten;

– 1 ovo;

– 1 pitada de sal;

– 1 colher de chá de sementes de chia;

– 1 colher de sopa de farinha de oleaginosas;

– Ervas e temperos a gosto.

Você deve começar misturando o ovo com as farinhas, usando um garfo, até que tudo fique homogêneo. Acrescente os temperos desejados e misture bem. Leve a massa para uma frigideira antiaderente, deixando em fogo baixo. Tampe. Cozinhe por alguns minutos até se firmar, depois vire do outro lado. Seu pão estará pronto.

Você pode cortá-lo ao meio para colocar legumes de sua preferência, assim como quaisquer outros tipos de recheios que desejar, até mesmo omeletes saudáveis ou ovos cozidos. Você encontra algumas opções de recheios na internet, basta procurar com o que desejar.

gostaram das dicas? Pra quem gosta de comer gostoso, sugiro ler tambem sobre o pão de queijo low carb.

Gostaram das dicas: Se tiverem outras receitas low carb mandem nos comentãrios!