Category: Fitness

Ballet: os benefícios para o corpo

Conheça os benefícios da prática do ballet para o corpo e por que faz tão bem sua prática. Quem gosta das artes e da dança, mas tem preguiça de exercícios convencionais como a academia e…

Como perder Barriga: 5 dicas top!

Aprenda como perder barriga de forma prática e fácil com nossas dicas! Perder a barriga é uma das partes mais difíceis do processo de emagrecimento. A gordura localizada sempre provoca mais dores de cabeça tanto…

pilates

Pilates: Veja os benefícios para a saúde

Pilates pode fazer maravilhas pelo seu corpo, conheça tudo sobre ele! Uma atividade que vem ganhando popularidade no Brasil graças aos seus benefícios é o pilates. Muita gente não curte atividades muito exaustivas como o…

O que comer depois do treino?

Veja nossas super dicas que responde as de 9 entre 10 atletas: o que comer depois do treino ? Quem pratica muitos exercícios, sabe que uma alimentação balanceada, pode lhe dar os melhores resultados, maximizando…