Category: Alimentação

Kefir: o que é? como funciona?

O Kefir é uma bebida muito nutritiva, consumida pelos humanos há mais de quatro mil anos e capaz de beneficiar o organismo de maneira muito positiva. Saiba mais sobre e descubra como preparar o Kefir…

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Vitamina B12: como ingerir?Como atua no corpo?

Explicamos tudo sobre a vitamina B12, um nutriente fundamental para a o bom funcionamento do organismo. Conheça as funções desse composto e descubra como inseri-lo no cardápio.  Também conhecida como Cobalamina, a vitamina B12 é fundamental…

Leite de soja: faz bem mesmo?

O consumo de leite de soja tem um impacto positivo na saúde. Confira os principais benefícios dessa bebida e veja como inclui-la no cardápio. O leite de soja é uma bebida preparada a partir dos…