Você já se perguntou por que meu cabelo cai tanto?

Em pessoas normais, a queda de cabelo costuma ser entre 60 a 100 fios por dia, principalmente durante as épocas mais frias, como outono e inverno. Isso porque, durante esse período a raiz do cabelo é menos irrigada por nutrientes e sangue do que em tempos mais quentes. No entanto, quando a queda passa de 100 fios por dia, é importante ficar atento, visto que as causas podem ser as mais diversas. Nesse sentido, é importante contar com cosméticos de qualidade, além de investigar o que pode estar acontecendo.

Sendo assim, se você está sentindo que os fios estão caindo com maior frequência, não deixe de acompanhar o post de hoje até o fim e entenda quais são as principais causas desse problema.

1. Má alimentação

Uma alimentação pobre em nutrientes, vitaminas e minerais, como proteínas, zinco, ferro e vitaminas A e C é uma das causas mais comuns da queda de cabelo. Isso porque, são esses os nutrientes que ajudam no crescimento e fortalecimento capilar. Nesse sentido, é primordial investir em uma dieta balanceada e nutritiva, com carnes magras, queijo, leite, frutas, legumes e vegetais, entre outras indicações de um nutricionista.

2. Covid-19

Uma em cada quatro pessoas infectadas pelo COVID-19 relatam a queda de cabelo, que pode acontecer durante ou após a infecção, prevalecendo entre 6 a 9 meses. O mais provável é que isso aconteça devido ao estresse, ansiedade e febre que podem estar presentes no momento. Vale lembrar que em boa parte dos casos, a queda é solucionada sem tratamento. Contudo, utilizar cosméticos de qualidade, como a linha Genesis Kérastase, é uma ótima pedida para melhorar e acelerar o processo.

3. Estresse

Outra causa comum é o excesso de estresse e ansiedade, pois causa um desequilíbrio hormonal do cortisol, que quando está em níveis aumentados, pode provocar a queda excessiva do cabelo. Além disso, o estresse e ansiedade também podem afetar a digestão e absorção de nutrientes no corpo, causando desequilíbrio de vitaminas e nutrientes essenciais para o crescimento e fortalecimento dos fios.

4. Menopausa ou andropausa

A menopausa nada mais é do que a interrupção da menstruação por um processo natural do envelhecimento da mulher, enquanto a andropausa é o nome para esse mesmo processo que acontece nos homens. Ambos provocam uma alteração hormonal no corpo, que pode fazer com que o cabelo caia com maior frequência. É indicado consultar o ginecologista ou endocrinologista para avaliar a necessidade de reposição hormonal.

5. Pós-parto

Durante a gravidez, alguns hormônios ficam com níveis elevados, deixando o cabelo com aspecto bonito e brilhante. Contudo, logo após o parto, eles diminuem rapidamente, principalmente os de estrógeno e progesterona, voltando ao normal em 24 horas após o nascimento do bebê. Isso pode fazer com que o cabelo fique mais fraco e caia mais. Portanto, tenha uma alimentação balanceada e siga as orientações do obstetra.

6. Anemia

A anemia por falta de ferro pode causar a queda excessiva do cabelo. Isso porque, ele é um mineral essencial para a produção de hemoglobina, responsável por carregar oxigênio nas células vermelhas do sangue para todos os tecidos, inclusive o couro cabeludo. Ao receber menos oxigênio e nutrientes, portanto, há o enfraquecimento e queda dos fios.

7. Produtos químicos

O uso de determinados produtos químicos, como formol, alisantes ou tintura pode causar o enfraquecimento dos fios, tornando-se mais secos e quebradiços, especialmente na raiz. Além disso, também danifica a cutícula do cabelo, ocasionando, portanto, sua queda. Sendo assim, é primordial manter os cuidados com produtos de qualidade em casa, utilizando cosméticos suaves, além de fazer hidratação pelo menos uma vez por semana e evitar o uso de fontes de calor.

8. Infecção por fungos

A infecção do couro cabeludo por fungos, conhecida como tinea, tinha ou micose, também favorece a queda excessiva do cabelo, além de causar coceira intensa no couro cabeludo. Nesse caso, é importante consultar o dermatologista para que ele indique o uso de shampoo ou medicamentos antifúngicos.

Então, agora que você entende quais são algumas das principais causas da queda de cabelo excessiva, é hora de encontrar alternativas para solucionar esse problema. Além de realizar o tratamento adequado para cada possível causa, utilizar produtos de qualidade em casa também é importante, pois assim você garante um resultado mais efetivo.