Suplementos

Confira a raiz que permite estabilidade hormonal e do colesterol



Veja onde comprar maca peruana para aproveitar todos os seus benefícios. Clique e saiba de que maneira essa poderosa raiz pode ajudar na saúde do corpo.

Saber onde comprar maca peruana pode ajudar a ter equilíbrio hormonal e controle sobre o colesterol, já que essas são coisas muito importantes para qualquer pessoa.

Esse produto ajuda bastante nesse sentido, pois tem muitas propriedades que são benéficas para o organismo humano e que podem melhorar a qualidade de vida de quem o consome. Acompanhe a leitura para ver quais são seus principais benefícios.

Conheça os benefícios e onde comprar maca peruana

A maca peruana é um tubérculo, uma raiz, consumida e cultivada há séculos na região andina do Peru. Sua composição nutricional lhe confere muitos benefícios que impactam tanto na saúde do corpo como na mente de quem a consome.

maca peruana raiz

Para saber onde comprar maca peruana basta procurar por uma loja de suplementação ou de produtos naturais. Não é difícil encontrar uma. Na internet existem boas opções de lojas online. Agora, confira abaixo algumas das principais vantagens de consumir a maca peruana regularmente.

Estabilidade hormonal

A maca peruana possui propriedades capazes de melhorar os níveis hormonais das pessoas. Isso é relevante para as mulheres que estão passando pela menopausa. Já que esta fase é caracterizada pelo desequilíbrio de alguns hormônios, a maca peruana pode ajudar a aliviar os sintomas típicos desse período.

Colesterol

A saúde do coração é beneficiada com o consumo de maca peruana. Isso acontece, principalmente, pelo fato da raiz contar com boas quantidades de ômega-3. Esse nutriente é muito eficaz para controlar o LDL, o colesterol ruim. Ainda nesse contexto, o tubérculo contribui também para diminuição da hipertensão.

Minerais

A boa quantidade de minerais encontrados na maca peruana também é algo que influencia positivamente na saúde do corpo. No caso, a raiz tem bastante cálcio e ferro, nutrientes essenciais para os humanos e que são fundamentais para evitar doenças como a anemia e osteoporose, por exemplo.

Controle do peso

Quem se preocupa com o controle do peso também pode ser beneficiado com o consumo adequado de maca peruana. Isso acontece principalmente por causa de suas quantidades de fibras, nutriente que garante muita saciedade e melhoria do trânsito intestinal evitando, assim, inchaços na barriga.

maca peruana beneficios

Raciocínio e concentração

Não só a saúde do corpo melhora com o consumo da maca peruana, mas a da mente também. Algumas pesquisas mostram que a raiz tem potencial para melhorar a capacidade de aprendizado das pessoas, bem como sua memória, concentração e raciocínio.

Fortalecimento da imunidade

Por ter uma boa quantidade de vitaminas pertencentes ao complexo B e também vitamina C, além de ter antioxidantes, a maca peruana ainda melhora o sistema imunológico das pessoas, deixando-as menos propensas a contraírem doenças diversas.

Como consumir maca peruana para saúde do corpo?

Para melhorar a saúde do corpo, a maca peruana é consumida de diferentes formas e em quantidades variadas. Mas, no geral, a quantidade indicada para seu consumo é de 400 a 1000 mg por dia. Isso deve garantir que suas propriedades sejam bem aproveitadas. O produto é encontrado de duas formas: em pó e em cápsulas. Confira abaixo.

Maca peruana em pó

A maca peruana em pó é bastante versátil e pode ser consumida de várias formas. É possível utilizá-la em vitaminas, em smoothies ou no café, por exemplo. Também dá para usá-la como uma farinha para servir de preparo para bolos e pães.

 

As saladas de frutas também podem ser incrementadas com a maca, basta jogá-la em cima do preparo. O pó da maca ainda pode ser adicionado a bebidas frias e sopas.

Maca Peruana em cápsulas

A versão em cápsulas da maca não apresenta a mesma diversidade de opções de consumo da sua forma em pó, mas tem as mesmas propriedades.

Qual contraindicação em consumir maca peruana?

É importante ficar atento às contra indicações da maca peruana. Pessoas com câncer de mama, útero, ovário ou com endometriose, além de mulheres lactantes ou gestantes devem evitar o seu consumo.

Isso se deve sobretudo ao fato de que não existem estudos que comprovem a segurança do produto para esse grupo de pessoas. O ideal é procurar um médico.

Pronto, sabendo onde comprar maca peruana e quais são seus benefícios e contra indicações, é possível fazer o melhor uso possível dessa poderosa raiz. Na dúvida, procure sempre um profissional para te dar orientações.

Um médico ou nutricionista podem ajudar bastante nesse sentido.



Gostou do Artigo? Receba novidades em primeira mão:

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *