Category: Fitness

Jogar futebol emagrece? Saiba aqui

Será que jogar futebol emagrece mesmo ou é lenda? Saiba a verdade aqui! O futebol é o principal esporte brasileiro e centenas de pessoas adoram praticá-lo. Sempre há um dia na semana dedicado para o…

Shake para Emagrecer: funciona mesmo?

Shake para emagrecer pode ser uma excelente ajuda para perder peso! Aprenda como funciona, seus benefícios e qual o melhor do mercado O shake é uma bebida cremosa que faz muito sucesso no verão. Ele…

O que comer antes do treino

Aprenda o que comer antes do treino e melhore seus resultados na academia! Ter um bom treino não é suficiente para quem busca ganhar músculos e massa magra. Fazer uma boa alimentação pré-treino também é…

Pular corda Emagrece? Saiba aqui!

Pular corda é um exercício que pode ser realizado em qualquer lugar, na rua ou na academia desde que tenha espaço para pular. São muitos os benefícios para a saúde, como: perder peso, auxiliar na…