Como malhar em casa? Veja dicas e como fazer!
Em tempos de quarentena e corona virus veja como malhar em casa e não ficar fora de forma Com a pandemia do corona virus, muita gente teve que ficar em casa, uma vez que escolas,…
Category: Fitness
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Hambúrguer FIT: receita top, conheça!
Hambúrguer FIt foi sucesso no verão Europeu e veio pra ficar! Veja como fazer super fácil essa delícia! Você sabia que é possível comer hambúrguer sem sair da dieta? Isso mesmo! Atualmente existem centenas de…
Musculação em casa: Dicas para praticar!
Musculação em casa pode ser idela para quem Não tem tempo, veja nossas dicas do que fazer e como praticar! Muitas pessoas não gostam de fazer musculação em academias, mas será que é possível fazer…
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Muay thai – conheça seus benefícios
O Muay Thai é uma arte marcial Tailandesa também conhecida como “a arte das oito armas” pois seus golpes combinam joelhos, punhos, cotovelos, canelas e pés. Nesse artigo vamos ver de que forma o Muay…
Treino de panturrilha: benefícios, dicas e como fazer!
Se exercitar traz benefícios para o corpo e também para a mente que relaxa durante esse processo. Vamos dissertar no artigo a seguir sobre o treino de panturrilha para entender mais sobre como ele funciona…