Category: Fitness

Shake para Emagrecer: funciona mesmo?

Shake para emagrecer pode ser uma excelente ajuda para perder peso! Aprenda como funciona, seus benefícios e qual o melhor do mercado O shake é uma bebida cremosa que faz muito sucesso no verão. Ele…

O que comer antes do treino

Aprenda o que comer antes do treino e melhore seus resultados na academia! Ter um bom treino não é suficiente para quem busca ganhar músculos e massa magra. Fazer uma boa alimentação pré-treino também é…

Pular corda Emagrece? Saiba aqui!

Pular corda é um exercício que pode ser realizado em qualquer lugar, na rua ou na academia desde que tenha espaço para pular. São muitos os benefícios para a saúde, como: perder peso, auxiliar na…

Bulking na musculação – do que se trata?

Entenda como funciona o bulking na musculação e atinja seus obejtivos de massa muscular, confira nossas dicas! O bulking é um termo usado para quem faz musculação, que significa ganhar peso, aumentando as calorias ingeridas….