Category: Fitness

Bebidas isotônicas: fazem bem mesmo?

Bebidas isotônicas como o famoso Gatorade podem ajudar quem pratica esportes, mas escondem alguns problemas, conheça! As bebidas isotônicas fazem sucesso entre os praticantes de exercícios físicos. Todavia, é importante ter conhecimento de seus efeitos,…

Como diminuir a barriga? Dicas tops

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Como fazer exercício prancha

Quando lembramos que o verão está chegando, logo de cara pensamos nos quilos a mais que conquistamos durante os dias frios. Com isso, o desejo pela barriguinha chapada sempre se faz presente. Para conquistá-la sabemos…

Panqueca Low carb: veja como fazer

Panqueca Low Carb pode ser uma otima pedida para seu cafe da manhã sem sair da dieta, confira! A Dieta Low Carb, cujo conceito é o baixo consumo de carboidratos, é muito famosa entre as…

Calistenia: tudo sobre esses exercícios!

Em algum momento da sua vida você já praticou essa modalidade de exercícios, mesmo que não soubesse que eles tinham uma categoria própria. A calistenia é um conjunto de exercícios que utilizam apenas o peso…