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Basicamente, nessa dieta o consumo de carboidratos é diminuido bastante, e incentivado consumo de legumes e carnes magras
Ela costuma funcionar justamente por que da pra se alimentar gostoso sem passar fome e realmente emagrecer!
Nenhuma dieta faz milagres sozinha! Exercicios sao importantes!
A low carb tem tudo que voce precisa! Mas nao esqueça de ir ao Nutricionista antes de fazer qualquer dieta ok?