Confira com o o agachamento pode ajudar seu corpo a entrar em forma! O agachamento é um exercício físico muito conhecido e praticado nas academias de todo o mundo, principalmente pelas mulheres. Entretanto, esse é…
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Vergonha de malhar em público é algo que muita gente enfrenta, mas conheça uma solução inovadora! fazer exercícios, seja ao ar livre ou seja em uma academia é de extrema importância para nossa saúde. Mas…
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Será que dançar emagrece? Confira a resposta aqui! Quando você quer emagrecer procura inúmeras maneiras de perder peso, algumas são muito chatas, mas também tem coisas que são bem divertidas que você pode fazer, como…
Fisiculturismo é um dos esportes mais famosos da atualidade, veja como funciona, benefícios pro corpo e como é praticado! Em busca de um corpo definido as pessoas intensificam a malhação, começam a tomar suplementos, mudar…
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