Aprenda mais sobre os quadríceps, o que são eles, como exercita-los e os benefícios de treinar os mesmos. Se você gosta de ir a academias ou começou a treinar recentemente leio o texto completo e…
O Muay Thai é uma arte marcial Tailandesa também conhecida como “a arte das oito armas” pois seus golpes combinam joelhos, punhos, cotovelos, canelas e pés. Nesse artigo vamos ver de que forma o Muay…
Se exercitar traz benefícios para o corpo e também para a mente que relaxa durante esse processo. Vamos dissertar no artigo a seguir sobre o treino de panturrilha para entender mais sobre como ele funciona…
Quem deseja Perder Peso deve ter uma coisa em mente: NÃO ADIANTA FICAR PARADO! Só a saladinha não vai ajudar; ok? E ainda por cima, muita restrição alimentar pode é causar prejuízos para sua saúde!É…
Aprenda como perder barriga de forma prática e fácil com 5 dicas otimas, clique e confira Perder a barriga é uma das partes mais difíceis do processo de emagrecimento. A gordura localizada sempre provoca mais…
Pudim Fit pode ser uma boa para não ficar totalmente sem doces durante a sua dieta, veja essa receita incrivel! O pudim é uma sobremesa deliciosa, amada por milhares de pessoas ao redor do mundo….
Com certeza alguma vez na vida você já fez polichinelo, seja nas aulas de educação física ou na academia, mas será que sabe os benefícios desse exercício visto como simples por muitas pessoas? Para aprender…
Conheça tudo sobre o FITdance, que virou moda em academias e na Internet, trazendo benefícios são incríveis para o corpo. Veja como funciona e se fit dance emagrece mesmo! Que os exercícios são necessários para…
