Confira com o o agachamento pode ajudar seu corpo a entrar em forma! O agachamento é um exercício físico muito conhecido e praticado nas academias de todo o mundo, principalmente pelas mulheres. Entretanto, esse é…
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Vergonha de malhar em público é algo que muita gente enfrenta, mas conheça uma solução inovadora! fazer exercícios, seja ao ar livre ou seja em uma academia é de extrema importância para nossa saúde. Mas…
Quer comer gostoso sem sair da dieta? Veja uma receita de Torta fit maravilhosa As tortas FIT são ótimas para quem deseja aproveitar um prato delicioso sem precisar se preocupar com as calorias. Existem diversas…
Será que dançar emagrece? Confira a resposta aqui! Quando você quer emagrecer procura inúmeras maneiras de perder peso, algumas são muito chatas, mas também tem coisas que são bem divertidas que você pode fazer, como…
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Fisiculturismo é um dos esportes mais famosos da atualidade, veja como funciona, benefícios pro corpo e como é praticado! Em busca de um corpo definido as pessoas intensificam a malhação, começam a tomar suplementos, mudar…
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