Como deixar a pele saudável: dicas incríveis!

Dicas e truques para que você tenha uma pele saudável e bonita. Veja o que fazer e comece hoje mesmo!

Sabemos que a nossa pele, principalmente a do rosto, é um indicativo de quanto anos temos e o cuidado com a pele é valioso para nos parecermos sempre jovens. Hoje em dia, com o aquecimento global e o aumento da temperatura, bem como a incidência de raios ulta-violeta (que é o raio de luz vindo do sol que não vemos no espectro de luz) vai agredindo nossa pele. Temos mecanismos para proteção como a oleosidade da pele produzidas pelas glândulas sebáceas que protegem nossa pele. Temos também os pelos que na história da evolução, os pelos serviam para proteção, e como evoluímos fazendo exercícios físicos nas savanas da África, fomos perdendo, pois o suor deveria ser evaporado para levar junto o calor do nosso corpo para ele não entrar em colapso. Isso nos trouxe uma desvantagem, a exposição frequente da pele ao sol.

Dicas para uma pele saudável

pele saudavel

Cientistas estão sempre estudando boas formas de evitar que nossa pele resseque, envelheça e vamos listar algumas aqui que valem a pena.

Esfoliação – Produto aplicado na pele para eliminar células mortas. Esses produtos geralmente são ceras ásperas que se aplicam como massagem com textura argilosa. Há várias formas de fazer em casa, porém você pode comprar em lojas especializadas.

Aumentar a vitamina C no organismo – Há diversas frutas que aumentam a quantidade de Vitamina C no organismo. Essa vitamina também ajuda na absorção do ferro pelo organismo. Porém o excesso sempre é eliminado pela urina. Você pode encontrar também em farmácias de manipulação.

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Se proteger do sol – A exposição frequente da pele ao sol resseca a pele. Usar protetor solar de fator 15 para pele escura e 30 para pele clara ajuda na proteção. O aparecimento de rugas na pele está ligado à frequência na exposição sem cuidados, porém o maior vilão é o câncer de pele. Sabemos que as células do corpo estão sempre se dividindo, umas morrem outras nascem em todo o corpo. Quando uma célula é criada com uma mutação induzida pelos raios UV, toda a próxima geração dessa nova célula cancerosa vai ter essa característica, e todas posteriores a ela também, assim funciona o câncer que é sem cura. Não tem como voltar atrás depois da mutação feita em uma célula que passou para as células criadas posteriormente. O único jeito é matando essas células defeituosas e perigosas ao organismo com radioterapia e quimioterapia.

Beber água – Acontece que precisamos estar sempre nos hidratando com água, porém entra na contagem também os frutos e qualquer comida que contenha agua. O ideal é bebermos 2 litros por dia. Isso ajuda a quando você estiver em condições adversas, a sua pele automaticamente suar ou produzir substâncias que protegem naturalmente. Não confundir com as bebidas alcoólicas pois elas nos desidratam. O motivo que vamos tantas vezes ao banheiro quando bebemos cerveja é porque o álcool desidrata, expele para fora a água que temos no organismo, e não porque a cerveja enche.

Cremes para a pele – já falamos aqui sobre vários cremes interessantes, como por exemplo o vitanol a ou mesmo os anti aging como o Ageless e outros. Consulte seu médico e ele pode te sugerir qual combina mais com seu tipo de pele

Conclusão

Bem pessoal, espero que as dicas tenham sido úteis e que consigam perder peso com sucesso

Dúvidas ou sugestões podem deixar nos comentários!

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